خلطة لتقليل الالتهابات ورفع المناعة

Directions

  1. 1اخلط معلقة من حبة البركة ومعلقة من الكركم.
  2. 2أضف رشة فلفل اسود وزنجبيل وقرفة.
  3. 3أضف ثلاث معالق كبيرة عسل.
  4. 4قلّب المكونات كويس جداً.

Ingredients

  • 1 معلقة حبة البركة
  • 1 معلقة الكركم
  • 1 رشة فلفل اسود
  • 1 رشة زنجبيل
  • 1 رشة قرفة
  • 3 معالق كبيرة عسل

Tips

  • ملعقة صغيرة يوميًا من الخلطة ممكن أن تهدي الالتهابات وترفع المناعة.
  • هذه الخلطة تكفيك أسبوع بسبع معالق صغيرة.
  • ليست كل خلطة تنفع لكل الناس.