Wrap de atún

5 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Cortar el atún en un bol.
  2. 2Cortar el atún en un bol.
  3. 3Cortar el atún en un bol.
  4. 4Añadir la cebolla picada al bol con el atún.
  5. 5Añadir la cebolla picada al bol con el atún.
  6. 6Añadir la cebolla picada al bol con el atún.
  7. 7Agregar el apio picado al bol.
  8. 8Agregar el apio picado al bol.
  9. 9Agregar el apio picado al bol.
  10. 10Incorporar el tomate picado al bol.
  11. 11Incorporar el tomate picado al bol.
  12. 12Incorporar el tomate picado al bol.
  13. 13Añadir sal y pimienta al gusto.
  14. 14Añadir sal y pimienta al gusto.
  15. 15Añadir sal y pimienta al gusto.
  16. 16Exprimir limón sobre los ingredientes.
  17. 17Exprimir limón sobre los ingredientes.
  18. 18Exprimir limón sobre los ingredientes.
  19. 19Agregar yogur griego a la mezcla.
  20. 20Agregar yogur griego a la mezcla.
  21. 21Agregar yogur griego a la mezcla.
  22. 22Añadir mostaza a los ingredientes.
  23. 23Añadir mostaza a los ingredientes.
  24. 24Añadir mostaza a los ingredientes.
  25. 25Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  26. 26Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  27. 27Mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
  28. 28Colocar hojas de lechuga sobre una tortilla.
  29. 29Colocar hojas de lechuga sobre una tortilla.
  30. 30Colocar hojas de lechuga sobre una tortilla.
  31. 31Extender la mezcla de atún sobre la lechuga en la tortilla.
  32. 32Extender la mezcla de atún sobre la lechuga en la tortilla.
  33. 33Extender la mezcla de atún sobre la lechuga en la tortilla.
  34. 34Enrollar la tortilla para formar el wrap.
  35. 35Enrollar la tortilla para formar el wrap.
  36. 36Enrollar la tortilla para formar el wrap.
  37. 37Cortar el wrap por la mitad.
  38. 38Cortar el wrap por la mitad.
  39. 39Cortar el wrap por la mitad.

Ingredients

  • 1 tortilla
  • 1 tortilla
  • 1 tortilla
  • 1 lata atún
  • 1 lata atún
  • 1 lata atún
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 cebolla
  • 0.5 tomate
  • 0.5 tomate
  • 0.5 tomate
  • 0.25 apio
  • 0.25 apio
  • 0.25 apio
  • 2 hojas lechuga
  • 2 hojas lechuga
  • 2 hojas lechuga
  • 1.5 cdta yogurt griego
  • 1.5 cdta yogurt griego
  • 1.5 cdta yogurt griego
  • 1 limón
  • 1 limón
  • 1 limón
  • 1 cdta mostaza
  • 1 cdta mostaza
  • 1 cdta mostaza
  • 2 cdta sal
  • 2 cdta sal
  • 2 cdta sal
  • 1 cdta pimienta
  • 1 cdta pimienta
  • 1 cdta pimienta

Equipment

cuchillobowlcuchara