1Prendiamo una banana abbastanza matura e la schiacciamo con una forchetta.
2Prendiamo una banana abbastanza matura e la schiacciamo con una forchetta.
3Prendiamo una banana abbastanza matura e la schiacciamo con una forchetta.
4Aggiungiamo lo sciroppo d'agave, d'acero o il miele e poi i fiocchi d'avena.
5Aggiungiamo lo sciroppo d'agave, d'acero o il miele e poi i fiocchi d'avena.
6Aggiungiamo lo sciroppo d'agave, d'acero o il miele e poi i fiocchi d'avena.
7Mescoliamo bene per ottenere un composto omogeneo.
8Mescoliamo bene per ottenere un composto omogeneo.
9Mescoliamo bene per ottenere un composto omogeneo.
10In uno stampo da muffin ben oliato, con l'aiuto di un cucchiaino, formiamo i nostri cestini, rivestendo la parte interna dello stampo e alzando bene i bordi.
11In uno stampo da muffin ben oliato, con l'aiuto di un cucchiaino, formiamo i nostri cestini, rivestendo la parte interna dello stampo e alzando bene i bordi.
12In uno stampo da muffin ben oliato, con l'aiuto di un cucchiaino, formiamo i nostri cestini, rivestendo la parte interna dello stampo e alzando bene i bordi.
13Cuocere in forno ventilato a 180 gradi per 15-20 minuti oppure in forno statico a 190 gradi per lo stesso tempo.
14Cuocere in forno ventilato a 180 gradi per 15-20 minuti oppure in forno statico a 190 gradi per lo stesso tempo.
15Cuocere in forno ventilato a 180 gradi per 15-20 minuti oppure in forno statico a 190 gradi per lo stesso tempo.
16Una volta cotti, lasciamoli raffreddare e poi estraiamoli delicatamente dallo stampo.
17Una volta cotti, lasciamoli raffreddare e poi estraiamoli delicatamente dallo stampo.
18Una volta cotti, lasciamoli raffreddare e poi estraiamoli delicatamente dallo stampo.
19Farciamo i cestini con il nostro yogurt preferito e decoriamo a piacere con marmellata, yogurt e mirtilli, yogurt bianco, fragole, mandorre, gocce di cioccolata, frutta di stagione, frutta secca o crema di nocciole.
20Farciamo i cestini con il nostro yogurt preferito e decoriamo a piacere con marmellata, yogurt e mirtilli, yogurt bianco, fragole, mandorre, gocce di cioccolata, frutta di stagione, frutta secca o crema di nocciole.
21Farciamo i cestini con il nostro yogurt preferito e decoriamo a piacere con marmellata, yogurt e mirtilli, yogurt bianco, fragole, mandorre, gocce di cioccolata, frutta di stagione, frutta secca o crema di nocciole.
Ingredients
1 banana matura
1 banana matura
1 banana matura
100 g fiocchi d’avena
100 g fiocchi d’avena
100 g fiocchi d’avena
60 g miele o sciroppo d’agave o d’acero
60 g miele o sciroppo d’agave o d’acero
60 g miele o sciroppo d’agave o d’acero
yogurt
yogurt
yogurt
Gocce di cioccolata
Gocce di cioccolata
Gocce di cioccolata
Frutta di stagione
Frutta di stagione
Frutta di stagione
Frutta secca
Frutta secca
Frutta secca
Crema di nocciole
Crema di nocciole
Crema di nocciole
Equipment
forchettateglia da muffincucchiainofornociotolastampo da muffin ben oliato
Tips
Farcire i cestini poco prima di mangiarli per mantenerli freschissimi.