Quiabo Empanado na AirFryer

15 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Quebre um ovo de galinha feliz na tigela.
  2. 2Quebre um ovo de galinha feliz na tigela.
  3. 3Quebre um ovo de galinha feliz na tigela.
  4. 4Adicione um golinho de leite na tigela com o ovo.
  5. 5Adicione um golinho de leite na tigela com o ovo.
  6. 6Adicione um golinho de leite na tigela com o ovo.
  7. 7Misture o ovo e o leite com um garfo.
  8. 8Misture o ovo e o leite com um garfo.
  9. 9Misture o ovo e o leite com um garfo.
  10. 10Despeje 300 gramas de quiabo picado na mistura de ovo e leite.
  11. 11Despeje 300 gramas de quiabo picado na mistura de ovo e leite.
  12. 12Despeje 300 gramas de quiabo picado na mistura de ovo e leite.
  13. 13Misture o quiabo com a mistura de ovo e leite.
  14. 14Misture o quiabo com a mistura de ovo e leite.
  15. 15Misture o quiabo com a mistura de ovo e leite.
  16. 16Em outra tigela, coloque três colheres de fubá.
  17. 17Em outra tigela, coloque três colheres de fubá.
  18. 18Em outra tigela, coloque três colheres de fubá.
  19. 19Adicione uma colher de farinha de trigo na tigela com o fubá.
  20. 20Adicione uma colher de farinha de trigo na tigela com o fubá.
  21. 21Adicione uma colher de farinha de trigo na tigela com o fubá.
  22. 22Adicione sal e os temperos que quiser (páprica e orégano foram usados no vídeo) à mistura de farinha e fubá.
  23. 23Adicione sal e os temperos que quiser (páprica e orégano foram usados no vídeo) à mistura de farinha e fubá.
  24. 24Adicione sal e os temperos que quiser (páprica e orégano foram usados no vídeo) à mistura de farinha e fubá.
  25. 25Misture os temperos na farinha e no fubá.
  26. 26Misture os temperos na farinha e no fubá.
  27. 27Misture os temperos na farinha e no fubá.
  28. 28Escorra o excesso de ovo e leite dos quiabos.
  29. 29Escorra o excesso de ovo e leite dos quiabos.
  30. 30Escorra o excesso de ovo e leite dos quiabos.
  31. 31Despeje a mistura de farinha e fubá em cima do quiabo.
  32. 32Despeje a mistura de farinha e fubá em cima do quiabo.
  33. 33Despeje a mistura de farinha e fubá em cima do quiabo.
  34. 34Misture bem para empanar todos os quiabos.
  35. 35Misture bem para empanar todos os quiabos.
  36. 36Misture bem para empanar todos os quiabos.
  37. 37Coloque os quiabos empanados na airfryer pré-aquecida a 200 graus.
  38. 38Coloque os quiabos empanados na airfryer pré-aquecida a 200 graus.
  39. 39Coloque os quiabos empanados na airfryer pré-aquecida a 200 graus.
  40. 40Adicione azeite nos quiabos na airfryer, se quiser.
  41. 41Adicione azeite nos quiabos na airfryer, se quiser.
  42. 42Adicione azeite nos quiabos na airfryer, se quiser.
  43. 43Deixe assar por 15 a 20 minutos.
  44. 44Deixe assar por 15 a 20 minutos.
  45. 45Deixe assar por 15 a 20 minutos.

Ingredients

  • 300 gramas quiabo picado
  • 300 gramas quiabo picado
  • 300 gramas quiabo picado
  • 1 ovo
  • 1 ovo
  • 1 ovo
  • um golinho leite
  • um golinho leite
  • um golinho leite
  • 3 colheres fubá
  • 3 colheres fubá
  • 3 colheres fubá
  • 1 colher farinha de trigo
  • 1 colher farinha de trigo
  • 1 colher farinha de trigo
  • sal
  • sal
  • sal
  • páprica
  • páprica
  • páprica
  • azeite
  • azeite
  • azeite

Equipment

tigelagarfoairfryer

Tips

  • você pode usar o tempero que quiser
  • você pode usar um pouco mais de fubá se quiser
  • você pode fritar se quiser