Directions
- 1Para la empanada: Pon media lata de pisto ya preparado con una latita de atún y aceitunas.
- 2Remueve bien la mezcla y ponla en una tortilla 100% integral.
- 3Sella la tortilla haciendo marquitas con un tenedor para formar la empanada.
- 4Pinta la empanada con un poco de huevo.
- 5Lleva la empanada directamente a la Air Fryer por 10 minutos a 180 grados.
- 6Para la quiche: Lleva una tortilla 100% integral a un molde.
- 7Añade dos huevos batidos, cherries, jamón y queso.
- 8Remueve bien la mezcla y añade un poco más de queso.
- 9Lleva la quiche a la Air Fryer por 10 minutos a 180 grados.
Ingredients
- 0.5 lata pisto preparado
- 1 latita atún
- aceitunas
- 1 tortilla 100% integral
- huevo
- 1 tortilla 100% integral
- 2 huevos batidos
- cherries
- jamón
- queso
Equipment
Air Fryertenedormolde
Tips
- Para cerrar la empanada, sella los bordes haciendo marquitas con un tenedor y píntala con huevo.
- No te dejes engañar, para cenar saludable no hace falta mucho tiempo.
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