Back to recipes
Desayuno Anti Estreñimiento
4h
Serves 1
facebook.com
Desayuno Anti Estreñimiento
facebook.com
4h
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
Calienta los arándanos congelados hasta que se conviertan en mermelada.
2
Mezcla la mermelada de arándanos con yogur, semillas de chía y leche.
3
Deja reposar la mezcla unas horas en la nevera (al menos 4 horas).
4
Añade los toppings que quieras.
Ingredients
60 g semillas de chía
150 g arándanos congelados
230 ml leche o bebida vegetal
250 g yogur griego
Miel
Toppings (plátano, frutos secos, coco rallado)
Tips
Deja reposar 4 horas en la nevera y listo.
Related recipes
More Spanish recipes →
More Breakfast recipes →
Chorizo Breakfast Burritos
Spanish · Breakfast
Crepes de avena
Spanish · Breakfast
Tortitas proteicas
Spanish · Breakfast
Waffles de Yogurt y Mantequilla de Maní
Spanish · Breakfast
5m
Pan de avena al sartén
Spanish · Breakfast
10m
Panqué de Limón
Spanish · Breakfast
1h 10m
Panecito en microondas
Spanish · Breakfast
5m
Pan saludable de avena en sartén
Spanish · Breakfast
5m
Huevos Cocotte en Airfryer
Spanish · Breakfast
6m
Pan de Leche Integral en Olla
Spanish · Breakfast
1h
Huevos Tontos
Spanish · Breakfast
Wafflesitos integrales de queso
Spanish · Breakfast