Burritos 50g de protéines
Directions
- 1Rincer et couper les pommes de terre en petits morceaux.
- 2Assaisonner les pommes de terre avec du sel, du poivre, du paprika et du curry.
- 3Ajouter un peu d'huile d'olive et bien mélanger les pommes de terre.
- 4Cuire les pommes de terre au air fryer à 180°C pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps.
- 5Couper le bacon 3% en petits morceaux et l'ajouter dans une poêle.
- 6Ajouter directement les œufs et les faire cuire à feu doux en mélangeant tout le long.
- 7Quand les œufs sont presque cuits, ajouter le cheddar.
- 8Cuire le bœuf haché dans une poêle en parallèle.
- 9Assaisonner le bœuf haché avec du sel, du poivre et les épices de votre choix, en ajoutant un petit fond d'eau.
- 10Étaler les œufs sur les wraps.
- 11Ajouter le bœuf haché et l'étaler aussi sur les wraps.
- 12Mettre les pommes de terre sur les wraps.
- 13Plier les wraps.
- 14Faire griller les burritos au toaster 2-3 minutes par côté.
Ingredients
- 1 Wraps
- 5 g Mélange d’épices
- 15 g Cheddar
- 75 g Bœuf haché 5%
- 150 g Pomme de terre
- 2 Oeufs
- 30 g Bacon 3%
- sel
- poivre
- paprika
- curry
- huile d'olive
- eau
Equipment
air fryerpoêletoaster
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