Burritos 50g de protéines

25 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Rincer et couper les pommes de terre en petits morceaux.
  2. 2Rincer et couper les pommes de terre en petits morceaux.
  3. 3Rincer et couper les pommes de terre en petits morceaux.
  4. 4Assaisonner les pommes de terre avec du sel, du poivre, du paprika et du curry.
  5. 5Assaisonner les pommes de terre avec du sel, du poivre, du paprika et du curry.
  6. 6Assaisonner les pommes de terre avec du sel, du poivre, du paprika et du curry.
  7. 7Ajouter un peu d'huile d'olive et bien mélanger les pommes de terre.
  8. 8Ajouter un peu d'huile d'olive et bien mélanger les pommes de terre.
  9. 9Ajouter un peu d'huile d'olive et bien mélanger les pommes de terre.
  10. 10Cuire les pommes de terre au air fryer à 180°C pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps.
  11. 11Cuire les pommes de terre au air fryer à 180°C pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps.
  12. 12Cuire les pommes de terre au air fryer à 180°C pendant 20-25 minutes, en remuant de temps en temps.
  13. 13Couper le bacon 3% en petits morceaux et l'ajouter dans une poêle.
  14. 14Couper le bacon 3% en petits morceaux et l'ajouter dans une poêle.
  15. 15Couper le bacon 3% en petits morceaux et l'ajouter dans une poêle.
  16. 16Ajouter directement les œufs et les faire cuire à feu doux en mélangeant tout le long.
  17. 17Ajouter directement les œufs et les faire cuire à feu doux en mélangeant tout le long.
  18. 18Ajouter directement les œufs et les faire cuire à feu doux en mélangeant tout le long.
  19. 19Quand les œufs sont presque cuits, ajouter le cheddar.
  20. 20Quand les œufs sont presque cuits, ajouter le cheddar.
  21. 21Quand les œufs sont presque cuits, ajouter le cheddar.
  22. 22Cuire le bœuf haché dans une poêle en parallèle.
  23. 23Cuire le bœuf haché dans une poêle en parallèle.
  24. 24Cuire le bœuf haché dans une poêle en parallèle.
  25. 25Assaisonner le bœuf haché avec du sel, du poivre et les épices de votre choix, en ajoutant un petit fond d'eau.
  26. 26Assaisonner le bœuf haché avec du sel, du poivre et les épices de votre choix, en ajoutant un petit fond d'eau.
  27. 27Assaisonner le bœuf haché avec du sel, du poivre et les épices de votre choix, en ajoutant un petit fond d'eau.
  28. 28Étaler les œufs sur les wraps.
  29. 29Étaler les œufs sur les wraps.
  30. 30Étaler les œufs sur les wraps.
  31. 31Ajouter le bœuf haché et l'étaler aussi sur les wraps.
  32. 32Ajouter le bœuf haché et l'étaler aussi sur les wraps.
  33. 33Ajouter le bœuf haché et l'étaler aussi sur les wraps.
  34. 34Mettre les pommes de terre sur les wraps.
  35. 35Mettre les pommes de terre sur les wraps.
  36. 36Mettre les pommes de terre sur les wraps.
  37. 37Plier les wraps.
  38. 38Plier les wraps.
  39. 39Plier les wraps.
  40. 40Faire griller les burritos au toaster 2-3 minutes par côté.
  41. 41Faire griller les burritos au toaster 2-3 minutes par côté.
  42. 42Faire griller les burritos au toaster 2-3 minutes par côté.

Ingredients

  • 1 Wraps
  • 1 Wraps
  • 1 Wraps
  • 5 g Mélange d’épices
  • 5 g Mélange d’épices
  • 5 g Mélange d’épices
  • 15 g Cheddar
  • 15 g Cheddar
  • 15 g Cheddar
  • 75 g Bœuf haché 5%
  • 75 g Bœuf haché 5%
  • 75 g Bœuf haché 5%
  • 150 g Pomme de terre
  • 150 g Pomme de terre
  • 150 g Pomme de terre
  • 2 Oeufs
  • 2 Oeufs
  • 2 Oeufs
  • 30 g Bacon 3%
  • 30 g Bacon 3%
  • 30 g Bacon 3%
  • sel
  • sel
  • sel
  • poivre
  • poivre
  • poivre
  • paprika
  • paprika
  • paprika
  • curry
  • curry
  • curry
  • huile d'olive
  • huile d'olive
  • huile d'olive
  • eau
  • eau
  • eau

Equipment

air fryerpoêletoaster