Serves 1
Directions
- 1Echa medio aguacate en una picadora.
- 2Añade cebolla morada.
- 3Añade cherrys.
- 4Añade albahaca.
- 5Añade yogur griego ligero.
- 6Añade pimientos del piquillo.
- 7Añade pimentón de la vera.
- 8Añade sal.
- 9Dale al molinillo hasta que quede una crema.
- 10Pon lechuga.
- 11Añade pasta de lentejas.
- 12Añade gambas cocidas.
- 13Añade la salsa especial.
- 14Mézclalo todo.
Ingredients
- 0.5 aguacate
- 0.5 cebolla morada
- 50 g tomates cherry
- Hojas albahaca
- 100 g yogur griego ligero
- 100 g pimientos del piquillo
- pimentón de la vera
- sal
- lechuga
- 50 g pasta de lentejas rojas
- 100 g gambas cocidas
Equipment
picadoramolinillobol
Tips
- Perder grasa no se trata de sufrir, pasar hambre o comer cosas insípidas, se puede bajar de peso mientras disfrutas con la comida.
- El truco está en la selección de ingredientes, usando yogur griego ligero y especias para hacer una crema que dará mucho volumen pero es increíblemente baja en calorías.
- Esta ensalada está llena de fibra, proteína y grasas saludables que van a disparar tu hormona de la saciedad, haciendo que te quedes lleno y satisfecho por más tiempo, evitando así el picoteo de antojos.
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