آيس كريم بالعسل والطحينة والموز
Directions
- 1أضف ربع كوب أو ملعقتين كبيرتين من طحينة السمسم الصافية إلى وعاء.
- 2أضف نصف موزة مستوية إلى الوعاء.
- 3أضف ملعقتين كبيرتين من الحليب البودر قليل الدسم إلى الوعاء (أو حليب عادي إذا لم يتوفر البودر).
- 4اهرسي جميع المكونات جيدًا في الوعاء.
- 5أضف بعض المكسرات (اختياري) إلى المزيج المهروس.
- 6ضع الوعاء في الفريزر لمدة ساعة.
- 7بعد التجميد، قم بغرف الآيس كريم في أي أكواب تفضلها.
- 8اسكب العسل (اختياري) على الآيس كريم قبل التقديم.
Ingredients
- 0.25 كوب طحينة سمسم صافي
- 2 ملعقة كبيرة طحينة سمسم صافي
- 0.5 حبة موزة مستوية
- 2 ملعقة كبيرة حليب بودر قليل الدسم
- مكسرات
- 5 جرام عسل
Equipment
كوب قياسوعاءشوكةملعقة آيس كريم
Tips
- إذا لم يتوفر حليب بودر، يمكن استخدام حليب سائل عادي.
- يمكن إضافة مكسرات حسب الرغبة.
- يمكن إضافة عسل حسب الرغبة.
- الآيس كريم غني بمضادات الأكسدة، الدهون الصحية، البروتين، البوتاسيوم، والكالسيوم لدعم العظام.
- السعرات الحرارية لكل الكمية 315 سعرة حرارية فقط