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Smoothie Bowl Proteico de Mango y Arándano
5m
Serves 1
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Directions
1
Añade 150gr de mango a la licuadora.
2
Añade 150gr de arándanos a la licuadora.
3
Añade 100gr de quark a la licuadora.
4
Añade 20ml de miel a la licuadora.
5
Añade 100ml de leche a la licuadora.
6
Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave.
7
Vierte la mezcla en un tazón.
8
Decora con fresas cortadas.
9
Añade 20gr de muesli.
10
Añade 15gr de coco rallado.
11
Finaliza con arándanos frescos.
Ingredients
150 gr mango
150 gr arándanos
100 gr quark
20 ml miel
100 ml leche
fresas
20 gr muesli
15 gr coco
arándanos frescos
Equipment
licuadora
tazón
cuchara
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