Chou rouge lactofermenté

3360 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Couper le chou en fines lamelles.
  2. 2Couper le chou en fines lamelles.
  3. 3Couper le chou en fines lamelles.
  4. 4Malaxer le chou pour le faire suer avec du sel, en utilisant 1g de sel pour 100g de légumes.
  5. 5Malaxer le chou pour le faire suer avec du sel, en utilisant 1g de sel pour 100g de légumes.
  6. 6Malaxer le chou pour le faire suer avec du sel, en utilisant 1g de sel pour 100g de légumes.
  7. 7Mettre le chou dans un bocal avec joint et le tasser bien dans sa saumure, en laissant un petit espace pour ne pas que le bocal soit totalement rempli.
  8. 8Mettre le chou dans un bocal avec joint et le tasser bien dans sa saumure, en laissant un petit espace pour ne pas que le bocal soit totalement rempli.
  9. 9Mettre le chou dans un bocal avec joint et le tasser bien dans sa saumure, en laissant un petit espace pour ne pas que le bocal soit totalement rempli.
  10. 10Laisser le bocal dans un placard pendant 2 semaines.
  11. 11Laisser le bocal dans un placard pendant 2 semaines.
  12. 12Laisser le bocal dans un placard pendant 2 semaines.
  13. 13Après 2 semaines, vous pouvez l'ouvrir et le déguster. Il faut le conserver au frigo après ouverture.
  14. 14Après 2 semaines, vous pouvez l'ouvrir et le déguster. Il faut le conserver au frigo après ouverture.
  15. 15Après 2 semaines, vous pouvez l'ouvrir et le déguster. Il faut le conserver au frigo après ouverture.

Ingredients

  • chou
  • chou
  • chou
  • 1 g sel
  • 1 g sel
  • 1 g sel

Equipment

bocal avec joint

Tips

  • Laisser un petit espace dans le bocal, il ne faut pas qu'il soit totalement rempli.
  • Conserver au frigo après ouverture.