فطيرة السبانخ خالية جلوتين
Serves 1
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Directions
1
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à homogénéité.
2
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à homogénéité.
3
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à homogénéité.
4
Faire cuire au four à 180 degrés.
5
Faire cuire au four à 180 degrés.
6
Faire cuire au four à 180 degrés.
Ingredients
0.5 tasse épinards
0.5 tasse épinards
0.5 tasse épinards
0.5 tasse fromage feta
0.5 tasse fromage feta
0.5 tasse fromage feta
0.25 tasse farine de maïs
0.25 tasse farine de maïs
0.25 tasse farine de maïs
2 œufs
2 œufs
2 œufs
0.25 tasse yaourt
0.25 tasse yaourt
0.25 tasse yaourt
nigelle
nigelle
nigelle