أسهل سلطة تونة
Serves 1
Directions
- 1نقطع البصل إلى قطع صغيرة.
- 2نقطع الطماطم إلى قطع صغيرة.
- 3نفرم الشبت فرماً ناعماً.
- 4نقطع الفلفل الحار إلى قطع صغيرة.
- 5نصفي علبتين من التونة جيداً من الزيت أو الماء.
- 6نضع التونة المصفاة في وعاء الخلط.
- 7نضيف الخضروات المقطعة (بصل، طماطم، شبت، فلفل حار) إلى التونة.
- 8نتبل السلطة بنصف ملعقة صغيرة من الملح.
- 9نضيف ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 10نضيف ربع ملعقة صغيرة من الكزبرة.
- 11نضيف ربع ملعقة صغيرة من الكمون.
- 12نضيف ربع ملعقة صغيرة من البابريكا.
- 13نهرس فص ثوم كبير فوق المكونات.
- 14نعصر نصف ليمونة صغيرة.
- 15نضيف زيت الزيتون بدلاً من الزيت المصفى من التونة.
- 16نقلب جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.
- 17تصبح السلطة جاهزة للتقديم.
Ingredients
- 2 علبة تونا
- 1 بصل
- 1 طماطم
- 4 أعواد شبت
- 0.5 قرن فلفل حار
- 0.5 ملعقة صغيرة ملح
- 0.25 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 0.25 ملعقة صغيرة كزبرة
- 0.25 ملعقة صغيرة كمون
- 0.25 ملعقة صغيرة بابريكا
- 1 فص كبير ثوم
- 0.5 ليمونة صغيرة ليمون
- زيت زيتون
Equipment
سكينةلوح تقطيعمصفاةوعاء خلطعصارة ثومعصارة ليمونملعقة خشبية
Tips
- يمكن التحكم في كمية التونة بالنسبة للخضروات حسب الرغبة.
- يمكن عملها كطبق رئيسي أو طبق جانبي.
- استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزيت المصفى من التونة ليكون صحي أكثر.
- لا تحتاج إلى مايونيز أو طحينة أو أي تتبيلة إضافية لتكون أخف وأشهى.
- إذا كنتم ترغبون بها حارة يمكن إضافة الفلفل الحار