1Thêm 12 cốt lết gà đông lạnh tẩm bột nhẹ vào chảo.
2Thêm 12 cốt lết gà đông lạnh tẩm bột nhẹ vào chảo.
3Thêm 12 cốt lết gà đông lạnh tẩm bột nhẹ vào chảo.
4Nướng gà trong lò.
5Nướng gà trong lò.
6Nướng gà trong lò.
7Thêm nước sốt marinara ít calo và pho mát ít béo vào nước sốt, sau đó trộn đều.
8Thêm nước sốt marinara ít calo và pho mát ít béo vào nước sốt, sau đó trộn đều.
9Thêm nước sốt marinara ít calo và pho mát ít béo vào nước sốt, sau đó trộn đều.
10Cắt cốt lết gà đã nấu chín thành từng miếng nhỏ.
11Cắt cốt lết gà đã nấu chín thành từng miếng nhỏ.
12Cắt cốt lết gà đã nấu chín thành từng miếng nhỏ.
13Bắt đầu lắp ráp lasagna bằng cách thêm một ít nước sốt.
14Bắt đầu lắp ráp lasagna bằng cách thêm một ít nước sốt.
15Bắt đầu lắp ráp lasagna bằng cách thêm một ít nước sốt.
16Thêm một lớp lasagna.
17Thêm một lớp lasagna.
18Thêm một lớp lasagna.
19Thêm nước sốt.
20Thêm nước sốt.
21Thêm nước sốt.
22Thêm gà thái hạt lựu của bạn.
23Thêm gà thái hạt lựu của bạn.
24Thêm gà thái hạt lựu của bạn.
25Thêm một ít phô mai mozzarella và Parmigiano Reggiano tươi.
26Thêm một ít phô mai mozzarella và Parmigiano Reggiano tươi.
27Thêm một ít phô mai mozzarella và Parmigiano Reggiano tươi.
28Lặp lại quá trình đó bốn lần.
29Lặp lại quá trình đó bốn lần.
30Lặp lại quá trình đó bốn lần.
31Đậy bằng giấy bạc.
32Đậy bằng giấy bạc.
33Đậy bằng giấy bạc.
34Nướng trong lò.
35Nướng trong lò.
36Nướng trong lò.
37Khi đã hoàn thành, trang trí với một ít hẹ.
38Khi đã hoàn thành, trang trí với một ít hẹ.
39Khi đã hoàn thành, trang trí với một ít hẹ.
40Cắt thành 10 miếng.
41Cắt thành 10 miếng.
42Cắt thành 10 miếng.
43Bảo quản đông lạnh và thưởng thức.
44Bảo quản đông lạnh và thưởng thức.
45Bảo quản đông lạnh và thưởng thức.
Ingredients
12 cốt lết gà đông lạnh tẩm bột nhẹ
12 cốt lết gà đông lạnh tẩm bột nhẹ
12 cốt lết gà đông lạnh tẩm bột nhẹ
1360 g nước sốt marinara ít calo
1360 g nước sốt marinara ít calo
1360 g nước sốt marinara ít calo
900 g pho mát ít béo
900 g pho mát ít béo
900 g pho mát ít béo
400 g phô mai mozzarella giảm béo
400 g phô mai mozzarella giảm béo
400 g phô mai mozzarella giảm béo
100 g Parmigiano Reggiano
100 g Parmigiano Reggiano
100 g Parmigiano Reggiano
420 g tấm lasagna
420 g tấm lasagna
420 g tấm lasagna
hẹ
hẹ
hẹ
Equipment
chảolò nướnggiấy bạcroasting pan
Tips
Bạn có thể bảo quản đông lạnh và hâm nóng khi đã sẵn sàng để ăn.
Để thay thế nước sốt Carbone Vodka, bạn có thể sử dụng các loại nước sốt đỏ ít calo khác hoặc tự làm bằng cách thay kem bằng các lựa chọn protein cao hơn, ít calo hơn như phô mai tươi xay.
Nếu bạn không tìm được gà tẩm bột ngon, bạn có thể dùng gà quay xé nhỏ hoặc gà nướng tự làm.