Tenders de poulet croustillants

15 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Découper les filets de poulet.
  2. 2Découper les filets de poulet.
  3. 3Découper les filets de poulet.
  4. 4Placer les morceaux de poulet dans un bol et les assaisonner.
  5. 5Placer les morceaux de poulet dans un bol et les assaisonner.
  6. 6Placer les morceaux de poulet dans un bol et les assaisonner.
  7. 7Écraser les corn flakes.
  8. 8Écraser les corn flakes.
  9. 9Écraser les corn flakes.
  10. 10Casser deux œufs dans une assiette et mélanger à la fourchette.
  11. 11Casser deux œufs dans une assiette et mélanger à la fourchette.
  12. 12Casser deux œufs dans une assiette et mélanger à la fourchette.
  13. 13Tremper les morceaux de poulet dans l’œuf, puis dans les corn flakes. Répéter l’opération une deuxième fois.
  14. 14Tremper les morceaux de poulet dans l’œuf, puis dans les corn flakes. Répéter l’opération une deuxième fois.
  15. 15Tremper les morceaux de poulet dans l’œuf, puis dans les corn flakes. Répéter l’opération une deuxième fois.
  16. 16Placer les tenders dans l’air fryer.
  17. 17Placer les tenders dans l’air fryer.
  18. 18Placer les tenders dans l’air fryer.
  19. 19Faire cuire environ 15 minutes à 180 degrés.
  20. 20Faire cuire environ 15 minutes à 180 degrés.
  21. 21Faire cuire environ 15 minutes à 180 degrés.
  22. 22Préparer une sauce au miel avec de la sauce soja, de la sauce teriyaki, de l’ail en poudre et du piment (facultatif).
  23. 23Préparer une sauce au miel avec de la sauce soja, de la sauce teriyaki, de l’ail en poudre et du piment (facultatif).
  24. 24Préparer une sauce au miel avec de la sauce soja, de la sauce teriyaki, de l’ail en poudre et du piment (facultatif).
  25. 25Badigeonner les tenders de poulet de la sauce au miel.
  26. 26Badigeonner les tenders de poulet de la sauce au miel.
  27. 27Badigeonner les tenders de poulet de la sauce au miel.
  28. 28Servir avec une sauce crémeuse.
  29. 29Servir avec une sauce crémeuse.
  30. 30Servir avec une sauce crémeuse.

Ingredients

  • 2 Filets de poulet
  • 2 Filets de poulet
  • 2 Filets de poulet
  • 0 Paprika
  • 0 Paprika
  • 0 Paprika
  • 0 Poivre
  • 0 Poivre
  • 0 Poivre
  • 0 Sel
  • 0 Sel
  • 0 Sel
  • 0 Piment doux en poudre
  • 0 Piment doux en poudre
  • 0 Piment doux en poudre
  • 0 Corn Flakes nature
  • 0 Corn Flakes nature
  • 0 Corn Flakes nature
  • 2 œufs
  • 2 œufs
  • 2 œufs
  • 0 Miel
  • 0 Miel
  • 0 Miel
  • 0 Sauce soja salée
  • 0 Sauce soja salée
  • 0 Sauce soja salée
  • 0 Sauce Teriyaki ou Yakitori
  • 0 Sauce Teriyaki ou Yakitori
  • 0 Sauce Teriyaki ou Yakitori
  • 0 Ail en poudre
  • 0 Ail en poudre
  • 0 Ail en poudre
  • 0 Piment en flocons
  • 0 Piment en flocons
  • 0 Piment en flocons

Equipment

couteaubolrouleau à pâtisserieassiettefourchetteair fryer