Tenders de poulet croustillants
Directions
- 1Découper les filets de poulet.
- 2Placer les morceaux de poulet dans un bol et les assaisonner.
- 3Écraser les corn flakes.
- 4Casser deux œufs dans une assiette et mélanger à la fourchette.
- 5Tremper les morceaux de poulet dans l’œuf, puis dans les corn flakes. Répéter l’opération une deuxième fois.
- 6Placer les tenders dans l’air fryer.
- 7Faire cuire environ 15 minutes à 180 degrés.
- 8Préparer une sauce au miel avec de la sauce soja, de la sauce teriyaki, de l’ail en poudre et du piment (facultatif).
- 9Badigeonner les tenders de poulet de la sauce au miel.
- 10Servir avec une sauce crémeuse.
Ingredients
- 2 Filets de poulet
- 0 Paprika
- 0 Poivre
- 0 Sel
- 0 Piment doux en poudre
- 0 Corn Flakes nature
- 2 œufs
- 0 Miel
- 0 Sauce soja salée
- 0 Sauce Teriyaki ou Yakitori
- 0 Ail en poudre
- 0 Piment en flocons
Equipment
couteaubolrouleau à pâtisserieassiettefourchetteair fryer
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