Spaghetti vegetariani e saporiti

20m
Serves 2
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Directions

  1. 1Togliere le foglie e tagliare il cavolfiore a pezzettini uniformi.
  2. 2In una padella, far insaporire un filo d’olio extravergine con uno spicchio d’aglio in camicia e del peperoncino secco.
  3. 3Aggiungere il cavolfiore e farlo tostare fino a quando diventa di un colore nocciola.
  4. 4Bagnare con dell’acqua, coprire e lasciare cuocere per 10-12 minuti a fiamma media.
  5. 5Nel frattempo, preparare una panure croccante con un filo d’olio, pane grattugiato, scorza di limone, prezzemolo fresco e pomodori secchi tritati finemente.
  6. 6Salare l’acqua e cuocere gli spaghetti di grano duro e farina integrale di grano saraceno per 7 minuti.
  7. 7Togliere l’aglio dal cavolfiore, metterlo in una brocca con un pizzico di sale e pepe, un filo d’olio e frullare.
  8. 8Versare il composto nella padella, aggiungere un po’ di succo di limone e acqua di cottura della pasta.
  9. 9Aggiungere gli spaghetti alla crema di cavolfiore.
  10. 10Impiattare, aggiungere la crema di cavolfiore sopra e la panure croccante.

Ingredients

  • 220 g spaghetti di grano turco e grano saraceno
  • 300 g cavolfiore
  • 1 spicchio d’aglio
  • 1 peperoncino secco
  • 50 g pane grattugiato
  • 1 limone
  • 1 mazzetto prezzemolo
  • 2 pomodori secchi
  • 1 pizzico sale
  • 1 pizzico pepe
  • 1 filo olio evo

Equipment

coltellopadellafrullatore a immersione