Vegane High-Protein Barbecue Bites

45m
Serves 1
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Directions

  1. 1Alle Gewürze mit der Speisestärke verrühren
  2. 2Die Bohnen abtropfen lassen, abspülen und mit Olivenöl vermengen
  3. 3Die Gewürzmischung zu den Bohnen geben, alles gut mischen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben
  4. 4Bei 200 Grad Ober-/Unterhitze für circa 45 Minuten backen
  5. 5Zwischendurch mehrmals wenden

Ingredients

  • 2 Tl geräuchertes Paprikapulver
  • 1 Tl Majoran
  • 1 Tl Paprikaflocken
  • 0.5 Tl Kurkuma
  • 2 Tl Knoblauchpulver
  • 1 Tl Zwiebelpulver
  • 0.5 Tl Cumin
  • 1 Tl brauner Zucker
  • 0.5 Tl Salz
  • 0.5 Tl Pfeffer
  • 2 Tl Speisestärke
  • 2 El Olivenöl
  • 2 Dosen weiße Riesenbohnen

Equipment

BackblechSchüssel