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Pépite numéro six à base de courgette
30m
Serves 1
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Directions
1
Retirer les extrémités des courgettes après les avoir nettoyées.
2
Râper les courgettes directement sur un torchon propre.
3
Presser le torchon pour retirer un maximum d'eau des courgettes râpées.
4
Mettre les courgettes râpées dans un saladier.
5
Assaisonner les courgettes avec du sel, du poivre et de l'ail semoule.
6
Ajouter du fromage frais, du parmesan râpé (ou de l'emmental) et un œuf dans le saladier.
7
Mélanger bien tous les ingrédients de la farce.
8
Mettre la garniture de côté et prendre des feuilles de brick.
9
Empiler les feuilles de brick et couper les quatre côtés pour obtenir des carrés.
10
Prendre une feuille de brick et la badigeonner avec un peu d'huile.
11
Prendre une cuillère à soupe de farce et l'étaler sur un côté de la pâte.
12
Mettre de la mozzarella au milieu de la farce (ou le fromage de votre choix).
13
Rouler en serrant bien la garniture dans la feuille de brick.
14
Badigeonner les cigares de courgette avec un peu d'huile.
15
Rajouter des graines de sésame et des graines de pavot sur les cigares.
16
Cuire au Air Fryer pendant 10 minutes à 190 degrés, ou au four pendant 20 minutes à 180 degrés.
Ingredients
2 Courgettes
Sel
Poivre
Ail semoule
Fromage frais
Parmesan râpé
1 Oeuf
Feuilles de brick
Huile
Graines de sésame
Graines de pavot
Equipment
Torchon propre
Râpe
Saladier
Ciseaux
Planche à découper
Air Fryer
Four
Tips
Si vous avez des idées pour recycler l'eau des courgettes, n'hésitez pas à le dire en commentaire.
Vous pouvez arranger votre sauce en ajoutant du jambon ou du thon.
Évitez de mettre trop de farce dans la pâte pour qu'elle ne se déchire pas.
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