Pépite numéro six à base de courgette

30m
Serves 1
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Directions

  1. 1Retirer les extrémités des courgettes après les avoir nettoyées.
  2. 2Râper les courgettes directement sur un torchon propre.
  3. 3Presser le torchon pour retirer un maximum d'eau des courgettes râpées.
  4. 4Mettre les courgettes râpées dans un saladier.
  5. 5Assaisonner les courgettes avec du sel, du poivre et de l'ail semoule.
  6. 6Ajouter du fromage frais, du parmesan râpé (ou de l'emmental) et un œuf dans le saladier.
  7. 7Mélanger bien tous les ingrédients de la farce.
  8. 8Mettre la garniture de côté et prendre des feuilles de brick.
  9. 9Empiler les feuilles de brick et couper les quatre côtés pour obtenir des carrés.
  10. 10Prendre une feuille de brick et la badigeonner avec un peu d'huile.
  11. 11Prendre une cuillère à soupe de farce et l'étaler sur un côté de la pâte.
  12. 12Mettre de la mozzarella au milieu de la farce (ou le fromage de votre choix).
  13. 13Rouler en serrant bien la garniture dans la feuille de brick.
  14. 14Badigeonner les cigares de courgette avec un peu d'huile.
  15. 15Rajouter des graines de sésame et des graines de pavot sur les cigares.
  16. 16Cuire au Air Fryer pendant 10 minutes à 190 degrés, ou au four pendant 20 minutes à 180 degrés.

Ingredients

  • 2 Courgettes
  • Sel
  • Poivre
  • Ail semoule
  • Fromage frais
  • Parmesan râpé
  • 1 Oeuf
  • Feuilles de brick
  • Huile
  • Graines de sésame
  • Graines de pavot

Equipment

Torchon propreRâpeSaladierCiseauxPlanche à découperAir FryerFour

Tips

  • Si vous avez des idées pour recycler l'eau des courgettes, n'hésitez pas à le dire en commentaire.
  • Vous pouvez arranger votre sauce en ajoutant du jambon ou du thon.
  • Évitez de mettre trop de farce dans la pâte pour qu'elle ne se déchire pas.