Pudding CHIA Choco coupe faim
Directions
- 1Mettre les graines de chia et l'eau dans un pot et laisser reposer au frais pendant au moins 2 heures.
- 2Mettre 2 petits suisses (ou skyr ou fromage blanc) dans un bol.
- 3Ajouter une bonne cuillère de graines de chia préparées au bol.
- 4Ajouter une couche de chocolat noir fondu à 70%.
- 5Ajouter 2 cuillères de pudding au chocolat.
- 6Ajouter une cuillère de chocolat noir fondu à 70%.
- 7Ajouter le reste du pudding dans le pot.
- 8Ajouter 2 cuillères de muesli maison.
- 9Ajouter les amandes.
Ingredients
- Graine de chia et eau
- 2 Petit suisse ou skyr ou fromage blanc
- 2 carré chocolat noir 70% fondu
- 2 cuillère musli maison
- amandes
Equipment
cuillèrebolpot en verre
Tips
- Tu verras que tu seras très vite caler donc à prendre en petit dej ou collation ou désert c'est très peu calorique