Recetas Keto de 28 días
Directions
- 1Preparar una base de pizza con brócoli, huevos y especias.
- 2Añadir queso y tomates cherry a la pizza.
- 3Preparar berenjenas rellenas con carne molida y tomates.
- 4Hornear rodajas de zucchini con tomate y queso.
- 5Preparar una ensalada con lechuga, huevos, mayonesa, mostaza, cebollino, sal y pimienta.
- 6Hacer rollitos de jamón con la ensalada.
- 7Preparar un wrap con lechuga, cebolla y queso.
- 8Preparar un rollo de salmón y aguacate.
- 9Preparar un pastel de huevos, tomates y zucchini con queso.
- 10Preparar pechugas de pollo envueltas en papel pergamino con naranja y lima.
Ingredients
- 2 cups brócoli
- 2 huevos
- 1 pinch especias
- 9 kilos queso
- 6 tomates cherry
- 1 cup cebolla
- 1 cup carne molida
- 1 cup tomates
- 4 berenjenas
- 6 slices zucchini
- 1 pinch orégano
- 1 cup lechuga
- 3 huevos
- 2 tablespoons mayonesa
- 1 tablespoon mostaza
- 1 tablespoon cebollino
- 1 pinch sal
- 1 pinch pimienta
- 6 slices jamón
- 1 slice cebolla
- 2 slices queso
- 1 aguacate
- 6 slices salmón
- 2 huevos
- 1 cup tomates
- 1 cup zucchini
- 1 cup queso
- 3 filetes pollo
- 3 slices naranja
- 3 slices lima
- 1 cup aceite de oliva
- 1 pinch pimienta
Equipment
bowlforkfrying panbaking sheetovenknife
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