Recetas Keto de 28 días

28m
Serves 1
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Directions

  1. 1Preparar una base de pizza con brócoli, huevos y especias.
  2. 2Añadir queso y tomates cherry a la pizza.
  3. 3Preparar berenjenas rellenas con carne molida y tomates.
  4. 4Hornear rodajas de zucchini con tomate y queso.
  5. 5Preparar una ensalada con lechuga, huevos, mayonesa, mostaza, cebollino, sal y pimienta.
  6. 6Hacer rollitos de jamón con la ensalada.
  7. 7Preparar un wrap con lechuga, cebolla y queso.
  8. 8Preparar un rollo de salmón y aguacate.
  9. 9Preparar un pastel de huevos, tomates y zucchini con queso.
  10. 10Preparar pechugas de pollo envueltas en papel pergamino con naranja y lima.

Ingredients

  • 2 cups brócoli
  • 2 huevos
  • 1 pinch especias
  • 9 kilos queso
  • 6 tomates cherry
  • 1 cup cebolla
  • 1 cup carne molida
  • 1 cup tomates
  • 4 berenjenas
  • 6 slices zucchini
  • 1 pinch orégano
  • 1 cup lechuga
  • 3 huevos
  • 2 tablespoons mayonesa
  • 1 tablespoon mostaza
  • 1 tablespoon cebollino
  • 1 pinch sal
  • 1 pinch pimienta
  • 6 slices jamón
  • 1 slice cebolla
  • 2 slices queso
  • 1 aguacate
  • 6 slices salmón
  • 2 huevos
  • 1 cup tomates
  • 1 cup zucchini
  • 1 cup queso
  • 3 filetes pollo
  • 3 slices naranja
  • 3 slices lima
  • 1 cup aceite de oliva
  • 1 pinch pimienta

Equipment

bowlforkfrying panbaking sheetovenknife