1Remplacer les flocons d'avoine par de la farine d'avoine dans un bol.
2Ajouter la protéine en poudre (optionnel).
3Ajouter une cuillère à soupe de fromage blanc.
4Ajouter une cuillère à soupe de beurre d'amande.
5Ajouter du sirop d'érable ou un autre sucrant liquide.
6Verser le lait petit à petit et mélanger jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
7Préparer la crème de spéculoos en mixant 50g de spéculoos avec du lait et du fromage blanc.
8Déposer 15g de crème de spéculoos sur la base cheesecake de l'overnight.
9Étaler la crème de spéculoos sur l'overnight oats à l'aide d'une baguette.
10Préparer une confiture en écrasant 50g de framboises fraîches ou surgelées.
11Déposer des petits tas de confiture de framboises sur l'overnight oats.
12Mélanger de la farine avec de la poudre de cacahuète, du sucre de coco, du beurre d'amande et une cuillère à café de crème de spéculoos avec du lait pour le biscuit crumble.
13Cuire le biscuit crumble 15 minutes à 180 degrés.
14Répartir le biscuit crumble sur l'overnight oats.
Ingredients
50 g farine d’avoine
15 g protéine en poudre
1 c.s fromage blanc
15 g beurre d’amande
1 c.s sirop d’érable
100 ml lait
50 g spéculoos
20 g fromage blanc
45 ml lait
40 g framboises
1 c.s farine
1 c.s poudre de cacahuète
1 c.s sucre de coco
8 g beurre d’amande
8 g crème de spéculoos
1 c.c lait
Equipment
bolcuillèremixeurspatulemortierpilonfourrécipient pour cuisson
Tips
Verser le lait petit à petit pour éviter les grumeaux.
La cuisson du biscuit crumble peut être évitée en émiettant un spéculoos sur l'overnight oats.
La version cuite du crumble offre de grosses pépites croustillantes, contrastant parfaitement avec l'overnight oats crémeux.