Merienda de Tiramisú con Avena y Chía

30 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1En un pote, añadir dos cucharadas de avena y una cucharada de chía.
  2. 2En un pote, añadir dos cucharadas de avena y una cucharada de chía.
  3. 3En un pote, añadir dos cucharadas de avena y una cucharada de chía.
  4. 4Calentar un poco de agua para disolver el café.
  5. 5Calentar un poco de agua para disolver el café.
  6. 6Calentar un poco de agua para disolver el café.
  7. 7Agregar una cucharada bien colmada de café al agua caliente y mezclar.
  8. 8Agregar una cucharada bien colmada de café al agua caliente y mezclar.
  9. 9Agregar una cucharada bien colmada de café al agua caliente y mezclar.
  10. 10Agregar el café disuelto a la mezcla de avena y chía.
  11. 11Agregar el café disuelto a la mezcla de avena y chía.
  12. 12Agregar el café disuelto a la mezcla de avena y chía.
  13. 13Opcionalmente, añadir esencia de vainilla.
  14. 14Opcionalmente, añadir esencia de vainilla.
  15. 15Opcionalmente, añadir esencia de vainilla.
  16. 16Agregar yogur griego de tu preferencia.
  17. 17Agregar yogur griego de tu preferencia.
  18. 18Agregar yogur griego de tu preferencia.
  19. 19Mezclar todo muy bien.
  20. 20Mezclar todo muy bien.
  21. 21Mezclar todo muy bien.
  22. 22Opcionalmente, añadir edulcorante.
  23. 23Opcionalmente, añadir edulcorante.
  24. 24Opcionalmente, añadir edulcorante.
  25. 25Tapar el pote y dejar reposar en la heladera por lo menos media hora.
  26. 26Tapar el pote y dejar reposar en la heladera por lo menos media hora.
  27. 27Tapar el pote y dejar reposar en la heladera por lo menos media hora.
  28. 28Antes de comer, espolvorear un poco de cacao 100% por encima.
  29. 29Antes de comer, espolvorear un poco de cacao 100% por encima.
  30. 30Antes de comer, espolvorear un poco de cacao 100% por encima.

Ingredients

  • 2 cucharadas avena
  • 2 cucharadas avena
  • 2 cucharadas avena
  • 1 cucharada chía
  • 1 cucharada chía
  • 1 cucharada chía
  • un poquito agua
  • un poquito agua
  • un poquito agua
  • 1 cucharada colmada café
  • 1 cucharada colmada café
  • 1 cucharada colmada café
  • esencia de vainilla
  • esencia de vainilla
  • esencia de vainilla
  • yogur griego
  • yogur griego
  • yogur griego
  • edulcorante
  • edulcorante
  • edulcorante
  • un poco cacao 100%
  • un poco cacao 100%
  • un poco cacao 100%

Equipment

poteheladera

Tips

  • Puedes poner más avena o chía si lo deseas.
  • Puedes prepararlo la noche anterior.
  • Si cierras los ojos, sabe a tiramisú.