تبولة الشمندر

Name: تبولة الشمندر
Cuisine: Middle Eastern
Ingredients: 2 ضمة بقدونس; 2 حبة وسط شمندر; 1 صغيرة بصلة; 0.25 ضمة نعنع; 1 حبة رمان; 0.5 كوب برغل ناعم; 3 حبات ليمون; 0.25 كوب زيت زيتون; 0.25 كوب دبس رمان; ملح

Serves 1

instagram.com

تبولة الشمندر

instagram.com

Serves 1

Directions

1نضع البرغل المغسول في وعاء ونضيف عليه البصل والليمون وزيت الزيتون ودبس الرمان ونقلبهم جيداً ونتركهم جانباً.
2نقشر الشمندر ثم نبشره.
3نضع البقدونس المغسول والمقطع ناعم في وعاء ونضيف عليه الشمندر المبشور.
4نضيف النعنع المفروم والرمان إلى الوعاء.
5نضيف البرغل المنقوع في الدريسنج والملح إلى الوعاء ونخلطهم جيداً.

Ingredients

2 ضمة بقدونس
2 حبة وسط شمندر
1 صغيرة بصلة
0.25 ضمة نعنع
1 حبة رمان
0.5 كوب برغل ناعم
3 حبات ليمون
0.25 كوب زيت زيتون
0.25 كوب دبس رمان
ملح

Equipment

وعاءمبشرةمقشرة

تبولة الشمندر

تبولة الشمندر

Directions

Ingredients

Equipment

Related recipes

KICKASS HARVEST SALAD

Quinoa Apple Salad with Tahini Dressing

سلطة البطاطس والدجاج

سلطة الاسماك او سلطة الطماطم

PREPABLE PROTEIN FILLINGS CHRISTMAS FEAST SLAW

سلطة السردين

سلطة كراب

ROASTED TOMATO & ARTICHOKE SALAD

Caramelized Onion Chickpea Salad Sandwich

Tofu Shawarma Bowl

Tuna Tahini Tomato Salad

Syrian Nashville Hot Chicken Sandwich