5 Smoothies Saludables

Serves 1
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Directions

  1. 1Cortar la sandía en trozos y añadirla al vaso medidor.
  2. 2Cortar la sandía en trozos y añadirla al vaso medidor.
  3. 3Cortar la sandía en trozos y añadirla al vaso medidor.
  4. 4Añadir la remolacha congelada al vaso medidor.
  5. 5Añadir la remolacha congelada al vaso medidor.
  6. 6Añadir la remolacha congelada al vaso medidor.
  7. 7Añadir la bebida de soja con vainilla al vaso medidor.
  8. 8Añadir la bebida de soja con vainilla al vaso medidor.
  9. 9Añadir la bebida de soja con vainilla al vaso medidor.
  10. 10Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  11. 11Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  12. 12Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  13. 13Servir el smoothie morado en un vaso.
  14. 14Servir el smoothie morado en un vaso.
  15. 15Servir el smoothie morado en un vaso.
  16. 16Cortar el melón en trozos y añadirlo al vaso medidor.
  17. 17Cortar el melón en trozos y añadirlo al vaso medidor.
  18. 18Cortar el melón en trozos y añadirlo al vaso medidor.
  19. 19Añadir la piña en su jugo al vaso medidor.
  20. 20Añadir la piña en su jugo al vaso medidor.
  21. 21Añadir la piña en su jugo al vaso medidor.
  22. 22Añadir la bebida de coco y arroz al vaso medidor.
  23. 23Añadir la bebida de coco y arroz al vaso medidor.
  24. 24Añadir la bebida de coco y arroz al vaso medidor.
  25. 25Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  26. 26Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  27. 27Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  28. 28Servir el smoothie amarillo en un vaso.
  29. 29Servir el smoothie amarillo en un vaso.
  30. 30Servir el smoothie amarillo en un vaso.
  31. 31Cortar el plátano en trozos y añadirlo al vaso medidor.
  32. 32Cortar el plátano en trozos y añadirlo al vaso medidor.
  33. 33Cortar el plátano en trozos y añadirlo al vaso medidor.
  34. 34Añadir los arándanos al vaso medidor.
  35. 35Añadir los arándanos al vaso medidor.
  36. 36Añadir los arándanos al vaso medidor.
  37. 37Añadir la bebida de avena al vaso medidor.
  38. 38Añadir la bebida de avena al vaso medidor.
  39. 39Añadir la bebida de avena al vaso medidor.
  40. 40Añadir el açaí en polvo al vaso medidor.
  41. 41Añadir el açaí en polvo al vaso medidor.
  42. 42Añadir el açaí en polvo al vaso medidor.
  43. 43Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  44. 44Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  45. 45Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  46. 46Servir el smoothie violeta en un vaso.
  47. 47Servir el smoothie violeta en un vaso.
  48. 48Servir el smoothie violeta en un vaso.
  49. 49Pelar y cortar la manzana verde en trozos, y añadirla al vaso medidor.
  50. 50Pelar y cortar la manzana verde en trozos, y añadirla al vaso medidor.
  51. 51Pelar y cortar la manzana verde en trozos, y añadirla al vaso medidor.
  52. 52Pelar y cortar el pepino en trozos, y añadirlo al vaso medidor.
  53. 53Pelar y cortar el pepino en trozos, y añadirlo al vaso medidor.
  54. 54Pelar y cortar el pepino en trozos, y añadirlo al vaso medidor.
  55. 55Pelar y cortar el kiwi en trozos, y añadirlo al vaso medidor.
  56. 56Pelar y cortar el kiwi en trozos, y añadirlo al vaso medidor.
  57. 57Pelar y cortar el kiwi en trozos, y añadirlo al vaso medidor.
  58. 58Añadir la bebida de almendras al vaso medidor.
  59. 59Añadir la bebida de almendras al vaso medidor.
  60. 60Añadir la bebida de almendras al vaso medidor.
  61. 61Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  62. 62Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  63. 63Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  64. 64Servir el smoothie verde en un vaso.
  65. 65Servir el smoothie verde en un vaso.
  66. 66Servir el smoothie verde en un vaso.
  67. 67Añadir el mix de fruta tropical (papaya, mango, melocotón) al vaso medidor.
  68. 68Añadir el mix de fruta tropical (papaya, mango, melocotón) al vaso medidor.
  69. 69Añadir el mix de fruta tropical (papaya, mango, melocotón) al vaso medidor.
  70. 70Añadir el kéfir al vaso medidor.
  71. 71Añadir el kéfir al vaso medidor.
  72. 72Añadir el kéfir al vaso medidor.
  73. 73Añadir la proteína en polvo al vaso medidor (opcional).
  74. 74Añadir la proteína en polvo al vaso medidor (opcional).
  75. 75Añadir la proteína en polvo al vaso medidor (opcional).
  76. 76Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  77. 77Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  78. 78Batir todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
  79. 79Servir el smoothie naranja en un vaso.
  80. 80Servir el smoothie naranja en un vaso.
  81. 81Servir el smoothie naranja en un vaso.

Ingredients

  • sandía
  • sandía
  • sandía
  • 300 g remolacha congelada
  • 300 g remolacha congelada
  • 300 g remolacha congelada
  • 1 litro bebida de soja con vainilla
  • 1 litro bebida de soja con vainilla
  • 1 litro bebida de soja con vainilla
  • melón
  • melón
  • melón
  • piña en su jugo
  • piña en su jugo
  • piña en su jugo
  • bebida de coco y arroz
  • bebida de coco y arroz
  • bebida de coco y arroz
  • 1 plátano
  • 1 plátano
  • 1 plátano
  • arándanos
  • arándanos
  • arándanos
  • bebida de avena
  • bebida de avena
  • bebida de avena
  • 1 cucharada açaí en polvo
  • 1 cucharada açaí en polvo
  • 1 cucharada açaí en polvo
  • 1 manzana verde
  • 1 manzana verde
  • 1 manzana verde
  • 0.5 pepino
  • 0.5 pepino
  • 0.5 pepino
  • 1 kiwi
  • 1 kiwi
  • 1 kiwi
  • bebida de almendras
  • bebida de almendras
  • bebida de almendras
  • 450 g mix de fruta tropical (papaya, mango, melocotón)
  • 450 g mix de fruta tropical (papaya, mango, melocotón)
  • 450 g mix de fruta tropical (papaya, mango, melocotón)
  • kefir
  • kefir
  • kefir
  • proteína en polvo
  • proteína en polvo
  • proteína en polvo

Equipment

cuchillotabla de cortarvaso medidorbatidora de manovaso

Tips

  • Puedes añadir proteína en polvo de sabor neutro para aumentar su valor nutricional.
  • El smoothie verde es supersaciante y alto en fibra, por lo que se recomienda tener un baño cerca.