Spiedini senza carne (Meatless Skewers)

30m
Serves 2
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Directions

  1. 1Taglia la zucchina con una mandolina e cospargila di sale.
  2. 2Prendi le salsicce vegetali e dividile in 4.
  3. 3Prendi le sfoglie di zucchina e sovrapponile con 3 o 4 parti.
  4. 4Aggiungi il quarto di salsiccia ed arrotolala su se stessa con i strati di zucchina.
  5. 5Prosegui con le restanti parti ed infilza 4 rotolini per ogni spiedino.
  6. 6Prendi della farina di mais e cospargila su tutti i lati dello spiedino.
  7. 7Aggiungi un filo d'olio prima di cuocere in forno.
  8. 8Cuocere in forno a 180 gradi per 30/35 minuti in modalità ventilata per i primi 20 minuti e poi grill per gli ultimi 10/15 minuti.
  9. 9Posiziona la teglia al centro del forno.
  10. 10Puoi anche cuocerli in friggitrice ad aria con gli stessi gradi e la stessa temperatura.

Ingredients

  • 1 zucchina di media grandezza
  • 2 salsicce vegetali
  • farina di mais
  • sale
  • olio

Equipment

mandolinaspiedinitegliafornofriggitrice ad aria

Tips

  • Tagliare la zucchina con una mandolina e cospargerla di sale.
  • Dividere le salsicce vegetali in 4 parti.
  • Sovrapporre 3 o 4 sfoglie di zucchina prima di arrotolarle con la salsiccia.
  • Cuocere in forno ventilato per 20 minuti, poi grill per 10-15 minuti.
  • Posizionare la teglia al centro del forno.
  • Possono essere cotti anche in friggitrice ad aria.