ثلاث طرق لأكل الشوفان

Serves 1
instagram.com

Directions

  1. 1نضع الشوفان والحليب معاً ونتركهم يتنقعوا لمدة 10 دقائق.
  2. 2نضع الشوفان والحليب معاً ونتركهم يتنقعوا لمدة 10 دقائق.
  3. 3نضع الشوفان والحليب معاً ونتركهم يتنقعوا لمدة 10 دقائق.
  4. 4نضيف للاولى زبادي يوناني، بودرة كاكاو، وعسل.
  5. 5نضيف للاولى زبادي يوناني، بودرة كاكاو، وعسل.
  6. 6نضيف للاولى زبادي يوناني، بودرة كاكاو، وعسل.
  7. 7نضيف للثانية بروتين باودر بنكهة الشوكولاتة.
  8. 8نضيف للثانية بروتين باودر بنكهة الشوكولاتة.
  9. 9نضيف للثانية بروتين باودر بنكهة الشوكولاتة.
  10. 10نضيف للثالثة بروتين باودر بنكهة الفانيلا.
  11. 11نضيف للثالثة بروتين باودر بنكهة الفانيلا.
  12. 12نضيف للثالثة بروتين باودر بنكهة الفانيلا.
  13. 13نخلطهم مع بعض.
  14. 14نخلطهم مع بعض.
  15. 15نخلطهم مع بعض.
  16. 16نضعهم في الثلاجة.
  17. 17نضعهم في الثلاجة.
  18. 18نضعهم في الثلاجة.
  19. 19نضيف للأولى قطع مانجا وشرائح جوز هند.
  20. 20نضيف للأولى قطع مانجا وشرائح جوز هند.
  21. 21نضيف للأولى قطع مانجا وشرائح جوز هند.
  22. 22نضيف للثانية قطع موز وزبدة فول سوداني.
  23. 23نضيف للثانية قطع موز وزبدة فول سوداني.
  24. 24نضيف للثانية قطع موز وزبدة فول سوداني.
  25. 25نضيف للثالثة توت أزرق وقطع لوز.
  26. 26نضيف للثالثة توت أزرق وقطع لوز.
  27. 27نضيف للثالثة توت أزرق وقطع لوز.

Ingredients

  • شوفان
  • شوفان
  • شوفان
  • حليب
  • حليب
  • حليب
  • زبادي يوناني
  • زبادي يوناني
  • زبادي يوناني
  • بودره كاكاو
  • بودره كاكاو
  • بودره كاكاو
  • عسل
  • عسل
  • عسل
  • بروتين باودر بنكهه الشوكولاته
  • بروتين باودر بنكهه الشوكولاته
  • بروتين باودر بنكهه الشوكولاته
  • بروتين باودر بنكهه الفانيلا
  • بروتين باودر بنكهه الفانيلا
  • بروتين باودر بنكهه الفانيلا
  • قطع مانجا
  • قطع مانجا
  • قطع مانجا
  • شرائح جوز هند
  • شرائح جوز هند
  • شرائح جوز هند
  • قطع موز
  • قطع موز
  • قطع موز
  • زبده فول سوداني
  • زبده فول سوداني
  • زبده فول سوداني
  • توت ازرق
  • توت ازرق
  • توت ازرق
  • قطع لوز
  • قطع لوز
  • قطع لوز