Pastel Salado FIT

27 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Llevar a la licuadora pollo sancocho y leche fresca.
  2. 2Llevar a la licuadora pollo sancocho y leche fresca.
  3. 3Llevar a la licuadora pollo sancocho y leche fresca.
  4. 4Licuar bien la mezcla de pollo y leche.
  5. 5Licuar bien la mezcla de pollo y leche.
  6. 6Licuar bien la mezcla de pollo y leche.
  7. 7Agregar la mezcla licuada a un bol con zanahoria pelada, rallada y exprimida.
  8. 8Agregar la mezcla licuada a un bol con zanahoria pelada, rallada y exprimida.
  9. 9Agregar la mezcla licuada a un bol con zanahoria pelada, rallada y exprimida.
  10. 10Añadir una cabeza de brócoli picada, una cebolla picada y cuatro huevos.
  11. 11Añadir una cabeza de brócoli picada, una cebolla picada y cuatro huevos.
  12. 12Añadir una cabeza de brócoli picada, una cebolla picada y cuatro huevos.
  13. 13Incorporar queso mozzarella rallado.
  14. 14Incorporar queso mozzarella rallado.
  15. 15Incorporar queso mozzarella rallado.
  16. 16Agregar sal y orégano en polvo.
  17. 17Agregar sal y orégano en polvo.
  18. 18Agregar sal y orégano en polvo.
  19. 19Mezclar bien todos los ingredientes en el bol.
  20. 20Mezclar bien todos los ingredientes en el bol.
  21. 21Mezclar bien todos los ingredientes en el bol.
  22. 22Poner la mezcla en un molde engrasado con aceite de coco.
  23. 23Poner la mezcla en un molde engrasado con aceite de coco.
  24. 24Poner la mezcla en un molde engrasado con aceite de coco.
  25. 25Llevar al horno por 27 minutos a 180 grados.
  26. 26Llevar al horno por 27 minutos a 180 grados.
  27. 27Llevar al horno por 27 minutos a 180 grados.
  28. 28Luego de hornear, agregar más queso mozzarella.
  29. 29Luego de hornear, agregar más queso mozzarella.
  30. 30Luego de hornear, agregar más queso mozzarella.
  31. 31Gratinar en el horno hasta que el queso esté derretido y dorado.
  32. 32Gratinar en el horno hasta que el queso esté derretido y dorado.
  33. 33Gratinar en el horno hasta que el queso esté derretido y dorado.

Ingredients

  • pollo sancocho
  • pollo sancocho
  • pollo sancocho
  • leche fresca
  • leche fresca
  • leche fresca
  • zanahoria pelada, rallada y exprimida
  • zanahoria pelada, rallada y exprimida
  • zanahoria pelada, rallada y exprimida
  • 1 cabeza brócoli picada
  • 1 cabeza brócoli picada
  • 1 cabeza brócoli picada
  • 1 cebolla picada
  • 1 cebolla picada
  • 1 cebolla picada
  • 4 huevos
  • 4 huevos
  • 4 huevos
  • queso mozzarella rallado
  • queso mozzarella rallado
  • queso mozzarella rallado
  • sal
  • sal
  • sal
  • orégano en polvo
  • orégano en polvo
  • orégano en polvo
  • aceite de coco
  • aceite de coco
  • aceite de coco

Equipment

licuadorabolmoldehorno

Tips

  • Alto en proteína (Pollo + Huevo+leche)
  • Rico en fibra (Brócoli, zanahoria y cebolla)
  • 0% carbohidratos
Pastel Salado FIT | Clip Recipe