Ensalada de la Longevidad

1 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Lavar y picar todas las verduras.
  2. 2Lavar y picar todas las verduras.
  3. 3Lavar y picar todas las verduras.
  4. 4Mezclar todos los ingredientes en un bol grande.
  5. 5Mezclar todos los ingredientes en un bol grande.
  6. 6Mezclar todos los ingredientes en un bol grande.
  7. 7Preparar el aderezo: licuar el aguacate, el tofu, las alcaparras, el miso, el limón, las semillas de lino y chía molidas, y la bebida vegetal o agua.
  8. 8Preparar el aderezo: licuar el aguacate, el tofu, las alcaparras, el miso, el limón, las semillas de lino y chía molidas, y la bebida vegetal o agua.
  9. 9Preparar el aderezo: licuar el aguacate, el tofu, las alcaparras, el miso, el limón, las semillas de lino y chía molidas, y la bebida vegetal o agua.
  10. 10Agregar el aderezo a la ensalada y mezclar bien.
  11. 11Agregar el aderezo a la ensalada y mezclar bien.
  12. 12Agregar el aderezo a la ensalada y mezclar bien.

Ingredients

  • 300 gr ensalada la Maxi ensalada
  • 300 gr ensalada la Maxi ensalada
  • 300 gr ensalada la Maxi ensalada
  • 2 tomates
  • 2 tomates
  • 2 tomates
  • 3 pimientos rojos
  • 3 pimientos rojos
  • 3 pimientos rojos
  • 1 trozo grande lombarda
  • 1 trozo grande lombarda
  • 1 trozo grande lombarda
  • 2 cebolletas
  • 2 cebolletas
  • 2 cebolletas
  • 1 pepino
  • 1 pepino
  • 1 pepino
  • 1 perejil
  • 1 perejil
  • 1 perejil
  • 1 pizca comino negro
  • 1 pizca comino negro
  • 1 pizca comino negro
  • 1 pizca cúrcuma
  • 1 pizca cúrcuma
  • 1 pizca cúrcuma
  • 1 pizca pimienta negra
  • 1 pizca pimienta negra
  • 1 pizca pimienta negra
  • 1 bote garbanzos
  • 1 bote garbanzos
  • 1 bote garbanzos
  • 1 aguacate
  • 1 aguacate
  • 1 aguacate
  • 250 gr tofu
  • 250 gr tofu
  • 250 gr tofu
  • 40 gr alcaparras
  • 40 gr alcaparras
  • 40 gr alcaparras
  • 1 cucharada miso
  • 1 cucharada miso
  • 1 cucharada miso
  • 1 chorro limón
  • 1 chorro limón
  • 1 chorro limón
  • 1 cucharada semillas de lino y chía molidas
  • 1 cucharada semillas de lino y chía molidas
  • 1 cucharada semillas de lino y chía molidas
  • 100 ml bebida vegetal o agua
  • 100 ml bebida vegetal o agua
  • 100 ml bebida vegetal o agua

Equipment

knifecutting boardmixing bowlblenderimmersion blender