Tenders di Pollo Fitness
Directions
- 1Taglia il petto di pollo in circa 14 strisce della stessa dimensione.
- 2Taglia il petto di pollo in circa 14 strisce della stessa dimensione.
- 3Taglia il petto di pollo in circa 14 strisce della stessa dimensione.
- 4Mescola il pollo con yogurt greco, paprika, aglio, mix erbette, pepe, chili e sale.
- 5Mescola il pollo con yogurt greco, paprika, aglio, mix erbette, pepe, chili e sale.
- 6Mescola il pollo con yogurt greco, paprika, aglio, mix erbette, pepe, chili e sale.
- 7Lascia marinare per qualche ora in frigo.
- 8Lascia marinare per qualche ora in frigo.
- 9Lascia marinare per qualche ora in frigo.
- 10Passa i tenders nei cornflakes sbriciolati.
- 11Passa i tenders nei cornflakes sbriciolati.
- 12Passa i tenders nei cornflakes sbriciolati.
- 13Posiziona in friggitrice ad aria e spruzza l'olio.
- 14Posiziona in friggitrice ad aria e spruzza l'olio.
- 15Posiziona in friggitrice ad aria e spruzza l'olio.
- 16Cuoci in friggitrice ad aria a 200° per 12 minuti (o in forno ventilato a 200° per 20 minuti).
- 17Cuoci in friggitrice ad aria a 200° per 12 minuti (o in forno ventilato a 200° per 20 minuti).
- 18Cuoci in friggitrice ad aria a 200° per 12 minuti (o in forno ventilato a 200° per 20 minuti).
Ingredients
- 500 gr pollo
- 500 gr pollo
- 500 gr pollo
- 100 gr yogurt greco
- 100 gr yogurt greco
- 100 gr yogurt greco
- 0 paprika
- 0 paprika
- 0 paprika
- 0 aglio
- 0 aglio
- 0 aglio
- 0 mix erbette
- 0 mix erbette
- 0 mix erbette
- 0 pepe
- 0 pepe
- 0 pepe
- 0 chili
- 0 chili
- 0 chili
- 3 gr sale
- 3 gr sale
- 3 gr sale
- 100 gr cornflakes sbriciolati
- 100 gr cornflakes sbriciolati
- 100 gr cornflakes sbriciolati
- 5 ml olio EVO
- 5 ml olio EVO
- 5 ml olio EVO
Equipment
coltellociotolafriggitrice ad aria