سناك مشبع بالبروتين والألياف
Directions
- 1ضع نصف كوب حليب في وعاء
- 2أضف ملعقة بذور شيا وكاكاو خام للحليب
- 3أضف ملعقة قهوة سريعة الذوبان للزبادي
- 4وزع ملعقة عسل على الحليب والزبادي
- 5اترك الحليب حتى يثقل قوامه
- 6قلّب الزبادي جيداً
- 7وزّع الزبادي والحليب في كوب
Ingredients
- 1 علبة زبادي
- 0.5 كوب حليب
- 1 معلقة بذور شيا
- 1 معلقة كاكاو خام
- 1 معلقة قهوة سريعة الذوبان
- 1 معلقة عسل
Equipment
spoonglassyogurt container