Sugar Free Dry Fruits Roll

Serves 1
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Directions

  1. 1अंजीर को गर्म पानी में 7-8 मिनट के लिए भिगोकर रख दें।
  2. 2खजूर के बीज को अलग कर दें।
  3. 3अखरोट को बारीक कर लें।
  4. 4काजू को बारीक कर लें।
  5. 5बादाम को बारीक कर लें।
  6. 6पिस्ता को बारीक कर लें।
  7. 7कद्दू के बीज को बारीक कर लें।
  8. 8गैस चालू करें और एक कड़ाही में खसखस को सूखा भून लें।
  9. 9उसी कड़ाही में एक चम्मच घी डालें।
  10. 10बारीक किए हुए बादाम, काजू, पिस्ता, कद्दू के बीज और अखरोट को घी में लगभग 2-3 मिनट तक भूनें।
  11. 11भुने हुए ड्राई फ्रूट्स को एक अलग प्लेट में निकाल लें।
  12. 12खजूर को मिक्सर जार में डाल दें।
  13. 13भिगोई हुई अंजीर को भी मिक्सर जार में डाल दें और पेस्ट बना लें।
  14. 14एक कड़ाही में फिर से एक चम्मच तेल (या घी) डालें।
  15. 15अंजीर और खजूर के पेस्ट को कड़ाही में डालकर 2-3 मिनट तक भून लें।
  16. 16भूने हुए पेस्ट को एक बड़े कटोरे में निकाल लें।
  17. 17भुने हुए ड्राई फ्रूट्स को पेस्ट में डाल दें।
  18. 18सभी सामग्री को अच्छी तरह से मिक्स कर दें।
  19. 19मिक्सचर को रोल कर लें।
  20. 20रोल को खसखस में चिपका दें, ताकि वह चारों ओर से कोट हो जाए।
  21. 21रोल को पतले-पतले स्लाइस में काट लें।

Ingredients

  • 7 से 8 अंजीर (Figs)
  • खजूर (Dates)
  • अखरोट (Walnuts)
  • काजू (Cashews)
  • बादाम (Almonds)
  • पिस्ता (Pistachios)
  • कद्दू के बीज (Pumpkin seeds)
  • 1 टीएसपी खसखस (Poppy seeds)
  • 1 चम्मच घी (Ghee)
  • 1 चम्मच तेल (Oil)

Equipment

कटिंग बोर्ड (Cutting board)चाकू (Knife)मिक्सर ग्राइंडर (Mixer grinder)कड़ाही (Pan)

Tips

  • इसे 15 दिन तक खाएं, कैसी भी कमजोरी हो उसे दूर भगाएं।
  • बहुत ही सेहतमंद, बहुत ही ताकतवर रेसिपी।