Tarta proteica de yogur y arándanos

18 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1En un bol, agrega el yogur natural alto en proteína.
  2. 2En un bol, agrega el yogur natural alto en proteína.
  3. 3En un bol, agrega el yogur natural alto en proteína.
  4. 4Agrega los 2 huevos.
  5. 5Agrega los 2 huevos.
  6. 6Agrega los 2 huevos.
  7. 7Añade el extracto de vainilla natural.
  8. 8Añade el extracto de vainilla natural.
  9. 9Añade el extracto de vainilla natural.
  10. 10Incorpora la stevia o tu endulzante favorito.
  11. 11Incorpora la stevia o tu endulzante favorito.
  12. 12Incorpora la stevia o tu endulzante favorito.
  13. 13Agrega la harina de avena.
  14. 14Agrega la harina de avena.
  15. 15Agrega la harina de avena.
  16. 16Bate hasta que la mezcla tenga una textura homogénea y cremosa.
  17. 17Bate hasta que la mezcla tenga una textura homogénea y cremosa.
  18. 18Bate hasta que la mezcla tenga una textura homogénea y cremosa.
  19. 19Vierte la mezcla en un molde forrado con papel de horno.
  20. 20Vierte la mezcla en un molde forrado con papel de horno.
  21. 21Vierte la mezcla en un molde forrado con papel de horno.
  22. 22Coloca los arándanos lavados por encima de la mezcla.
  23. 23Coloca los arándanos lavados por encima de la mezcla.
  24. 24Coloca los arándanos lavados por encima de la mezcla.
  25. 25Lleva el molde a la freidora de aire y cocina durante 18 minutos a 170°C.
  26. 26Lleva el molde a la freidora de aire y cocina durante 18 minutos a 170°C.
  27. 27Lleva el molde a la freidora de aire y cocina durante 18 minutos a 170°C.
  28. 28Retira la tarta de la freidora de aire y ya está lista para disfrutar.
  29. 29Retira la tarta de la freidora de aire y ya está lista para disfrutar.
  30. 30Retira la tarta de la freidora de aire y ya está lista para disfrutar.

Ingredients

  • 200 g yogur natural alto en proteína
  • 200 g yogur natural alto en proteína
  • 200 g yogur natural alto en proteína
  • 2 huevos
  • 2 huevos
  • 2 huevos
  • 1 cdta extracto de vainilla natural
  • 1 cdta extracto de vainilla natural
  • 1 cdta extracto de vainilla natural
  • 1 cda stevia o tu endulzante favorito
  • 1 cda stevia o tu endulzante favorito
  • 1 cda stevia o tu endulzante favorito
  • 35 g harina de avena
  • 35 g harina de avena
  • 35 g harina de avena
  • 50 g arándanos
  • 50 g arándanos
  • 50 g arándanos

Equipment

bolbatidormoldepapel de hornofreidora de aire

Tips

  • Puedes sustituir el yogur alto en proteína por tu yogur favorito.
  • Puedes hacerla en el horno a 170ºC durante 25 minutos.
  • Puedes sustituir la harina de avena por maicena.
  • Déjala toda la noche en la nevera preferiblemente.
Tarta proteica de yogur y arándanos | Clip Recipe