Panes con verduras

56 mins
Serves 3
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Directions

  1. 1Agregar un puñado de zanahoria rallada cruda a un bowl.
  2. 2Agregar un puñado de zanahoria rallada cruda a un bowl.
  3. 3Agregar un puñado de zanahoria rallada cruda a un bowl.
  4. 4Agregar un huevo, tres cucharadas de avena o harina, una cucharadita de polvo para hornear y condimentos a gusto.
  5. 5Agregar un huevo, tres cucharadas de avena o harina, una cucharadita de polvo para hornear y condimentos a gusto.
  6. 6Agregar un huevo, tres cucharadas de avena o harina, una cucharadita de polvo para hornear y condimentos a gusto.
  7. 7Procesar o licuar la mezcla.
  8. 8Procesar o licuar la mezcla.
  9. 9Procesar o licuar la mezcla.
  10. 10Pasar la mezcla a un molde y cocinar en microondas durante 1 minuto y 30 segundos o en horno.
  11. 11Pasar la mezcla a un molde y cocinar en microondas durante 1 minuto y 30 segundos o en horno.
  12. 12Pasar la mezcla a un molde y cocinar en microondas durante 1 minuto y 30 segundos o en horno.
  13. 13Repetir los pasos anteriores con un puñado de espinaca cruda.
  14. 14Repetir los pasos anteriores con un puñado de espinaca cruda.
  15. 15Repetir los pasos anteriores con un puñado de espinaca cruda.
  16. 16Repetir los pasos anteriores con 3 arbolitos de coliflor cocido. Cocinar por 2 minutos y 30 segundos en microondas o en horno.
  17. 17Repetir los pasos anteriores con 3 arbolitos de coliflor cocido. Cocinar por 2 minutos y 30 segundos en microondas o en horno.
  18. 18Repetir los pasos anteriores con 3 arbolitos de coliflor cocido. Cocinar por 2 minutos y 30 segundos en microondas o en horno.
  19. 19Cortar las preparaciones a la mitad.
  20. 20Cortar las preparaciones a la mitad.
  21. 21Cortar las preparaciones a la mitad.
  22. 22Agregar los rellenos deseados (queso, albahaca y tomate).
  23. 23Agregar los rellenos deseados (queso, albahaca y tomate).
  24. 24Agregar los rellenos deseados (queso, albahaca y tomate).

Ingredients

  • 1 huevo
  • 1 huevo
  • 1 huevo
  • 3 cucharadas cucharadas de avena o harina
  • 3 cucharadas cucharadas de avena o harina
  • 3 cucharadas cucharadas de avena o harina
  • 1 cucharadita cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharadita cucharadita de polvo para hornear
  • 1 cucharadita cucharadita de polvo para hornear
  • 1 puñado zanahoria rallada cruda
  • 1 puñado zanahoria rallada cruda
  • 1 puñado zanahoria rallada cruda
  • 1 puñado espinaca cruda
  • 1 puñado espinaca cruda
  • 1 puñado espinaca cruda
  • 3 arbolitos coliflor cocido
  • 3 arbolitos coliflor cocido
  • 3 arbolitos coliflor cocido
  • 1 Condimentos
  • 1 Condimentos
  • 1 Condimentos

Equipment

bowlblenderbaking dishknife