Directions
- 1Agregar un puñado de zanahoria rallada cruda a un bowl.
- 2Agregar un huevo, tres cucharadas de avena o harina, una cucharadita de polvo para hornear y condimentos a gusto.
- 3Procesar o licuar la mezcla.
- 4Pasar la mezcla a un molde y cocinar en microondas durante 1 minuto y 30 segundos o en horno.
- 5Repetir los pasos anteriores con un puñado de espinaca cruda.
- 6Repetir los pasos anteriores con 3 arbolitos de coliflor cocido. Cocinar por 2 minutos y 30 segundos en microondas o en horno.
- 7Cortar las preparaciones a la mitad.
- 8Agregar los rellenos deseados (queso, albahaca y tomate).
Ingredients
- 1 huevo
- 3 cucharadas cucharadas de avena o harina
- 1 cucharadita cucharadita de polvo para hornear
- 1 puñado zanahoria rallada cruda
- 1 puñado espinaca cruda
- 3 arbolitos coliflor cocido
- 1 Condimentos
Equipment
bowlblenderbaking dishknife
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