Pastel de carne Fit con salsa refrescante de yogur

50m
Serves 8
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Directions

  1. 1En un bol, mezcle todos los ingredientes de la carne hasta formar una masa homogénea.
  2. 2Modelar en forma de bollos o mini hamburguesas.
  3. 3Llevar al horno precalentado a 200°C durante unos 25 a 30 minutos, dando la vuelta a la mitad del tiempo, hasta que se dore.
  4. 4Mezcle el yogur, el limón, el pepino rallado, las especias y las hierbas frescas hasta formar una salsa cremosa y ligera.
  5. 5Servir sobre las albóndigas o como acompañamiento.

Ingredients

  • 1.5 kg carne picada (pato o músculo)
  • 1 zanahoria mediana rallada
  • 1 cebolla mediana rallada
  • 2 patatas medianas
  • 2 huevos enteros
  • 0.5 pimiento rojo picado
  • 2 cucharadas perejil picado
  • 1 cucharada cebolleta o eneldo
  • 2 dientes de ajo machacados
  • 1 cucharadita pimienta negra
  • 1 cucharadita sal marina o sal rosa
  • 1 cucharadita pimentón dulce o picante
  • 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • 1 bote yogur natural integral o desnatado
  • 1 cucharada zumo de limón
  • 1 cucharadita mostaza
  • 1 pepino pequeño rallado
  • 1 cucharada perejil o menta picada

Equipment

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