Gelatina do Sono
Directions
- 1Adicione capim-limão seco em um recipiente de vidro.
- 2Adicione camomila seca no mesmo recipiente de vidro.
- 3Adicione lavanda no mesmo recipiente de vidro.
- 4Em uma panela, aqueça a água até começar a ferver.
- 5Desligue o fogo e adicione a camomila, o capim-limão e a lavanda. Deixe em infusão por 10-15 minutos.
- 6Coe o chá e reserve.
- 7Dissolva a gelatina incolor, acrescente o chá e misture bem.
- 8Despeje a mistura de chá e gelatina em um recipiente de vidro maior.
- 9Adicione o suco de manga e misture bem.
- 10Adoce com mel a gosto.
- 11Misture bem todos os ingredientes no recipiente de vidro.
- 12Leve à geladeira por aproximadamente 2 horas, ou até que esteja firme.
- 13Corte a gelatina em cubos ou em formatos desejados.
- 14Sirva a Gelatina do Sono.
Ingredients
- 1 xícaras água
- 1 colher de sopa camomila seca
- 1 colher de sopa capim-limão fresco
- 1 colher de sopa lavanda
- 2 envelopes (24g) gelatina incolor
- 350 ml suco de manga
- mel
Equipment
panelacolherrecipiente de vidrojarra de vidro
Tips
- Feita com ingredientes naturais e poderosos como lavanda, camomila, capim-limão e manga, uma combinação perfeita para acalmar a mente e preparar o corpo para um descanso profundo.
- A lavanda é conhecida por suas propriedades calmantes e ansiolíticas, ajudando a reduzir o estresse e a promover o relaxamento.
- A camomila é um clássico para acalmar os nervos e melhorar a qualidade do sono.
- O capim-limão, além de ser digestivo, tem um efeito relaxante.
- A manga é rica em vitaminas e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
- A gelatina é feita com um chá concentrado das ervas, que potencializa seus benefícios, e o suco de manga natural traz um toque de doçura sem precisar de açúcar refinado.
- Consumir com moderação.
- Pessoas com condições de saúde específicas, alergias ou que utilizam medicamentos devem consultar um profissional antes de mudança de hábitos alimentares.
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