Back to recipes
High Protein Salad
15m
Serves 1
instagram.com
High Protein Salad
instagram.com
15m
Serves 1
Save
Share
Export
Edit
Directions
1
நறுக்கிய வெங்காயத்தை ஒரு கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
2
நறுக்கிய தக்காளியை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
3
நறுக்கிய வெள்ளரிகளை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
4
நறுக்கிய பச்சைப் மாங்காயை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
5
வேகவைத்த கொண்டைக்கடலையை கிண்ணத்தில் சேர்க்கவும்.
6
குறைந்த கொழுப்புள்ள பனீர், தயிர், பூண்டு, மிளகாய்த்தூள், கரம் மசாலா, உப்பு மற்றும் சாட் மசாலாவை ஒரு பிளெண்டரில் சேர்க்கவும்.
7
அனைத்து பொருட்களையும் க்ரீமியான டிரஸ்ஸிங் ஆக அரைக்கவும்.
8
காய்கறிகள் மற்றும் கொண்டைக்கடலை கலவையுடன் டிரஸ்ஸிங்கை ஊற்றவும்.
9
அனைத்தையும் நன்கு கலக்கவும்.
10
சாலட்டை பரிமாறவும்.
Ingredients
1 Onions
1 Tomato
1 Cucumber
0.25 cup Raw mango
1 cup Boiled black chana
100 g Low fat paneer
0.5 cup Thick curd
4 nos Garlic
0.75 tsp Red chilli powder
1 tsp Garam masala
0.5 tsp Salt
1 tsp Chaat masala
Equipment
Bowl
Blender
Spoon
Tips
சாலட் சமைக்கும் நேரத்தை குறைக்க, அனைத்து பொருட்களையும் முன்கூட்டியே தயார் செய்து வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
சாலட் பிடிக்காதவர்களுக்கு கூட இது கண்டிப்பாக பிடிக்கும்.
Related recipes
More Indian recipes →
More Salad recipes →
Desi Lazy Salad
Indian · Salad
Easiest Salad Ever
Indian · Salad
Chicken, Mango and Avocado Salad
Indian · Salad
Healthy Coleslaw Salad
Indian · Salad
Chickpea Salad
Indian · Salad
Oil-Free Salad Dressing with Sprout Salad
Indian · Salad
Chicken and Rice with Side Salad
Indian · Salad
30m
Corn Salad
Indian · Salad
Crispy Smashed Potato Salad
Indian · Salad
Burger Salad
Indian · Salad
Rajma Salad
Indian · Salad
Curry Chicken Salad
Indian · Salad
15m