ميلك شيك البلوبيري والموز
Serves 1
Directions
- 1أضف شرائح الموز المجمدة إلى الخلاط.
- 2أضف البلوبيري إلى الخلاط.
- 3أضف ملعقة من بذور الشيا.
- 4أضف ملعقة من العسل.
- 5أضف كوبًا من الحليب.
- 6اخلط جميع المكونات معًا حتى يصبح المزيج ناعمًا ومتجانسًا.
- 7اسكب الميلك شيك في كوب التقديم.
Ingredients
- موز مجمد
- بلوبيري
- 1 ملعقة بذور الشيا
- 1 ملعقة عسل
- 1 كوب حليب
Equipment
خلاط كهربائيكوب