Dwich Tuna Melt Veggie

20 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Coupez finement l’oignon et les cornichons.
  2. 2Coupez finement l’oignon et les cornichons.
  3. 3Coupez finement l’oignon et les cornichons.
  4. 4Écrasez une boîte de pois chiche dans un bol.
  5. 5Écrasez une boîte de pois chiche dans un bol.
  6. 6Écrasez une boîte de pois chiche dans un bol.
  7. 7Ajoutez les oignons, les cornichons, la ciboulette, les câpres, le yaourt grec et la mayonnaise aux pois chiches écrasés et mélangez bien.
  8. 8Ajoutez les oignons, les cornichons, la ciboulette, les câpres, le yaourt grec et la mayonnaise aux pois chiches écrasés et mélangez bien.
  9. 9Ajoutez les oignons, les cornichons, la ciboulette, les câpres, le yaourt grec et la mayonnaise aux pois chiches écrasés et mélangez bien.
  10. 10Prenez le pain et coupez deux belles tranches.
  11. 11Prenez le pain et coupez deux belles tranches.
  12. 12Prenez le pain et coupez deux belles tranches.
  13. 13Toastez les tranches de pain en ajoutant du cheddar et laissez fondre.
  14. 14Toastez les tranches de pain en ajoutant du cheddar et laissez fondre.
  15. 15Toastez les tranches de pain en ajoutant du cheddar et laissez fondre.
  16. 16Dressez le sandwich avec la mixture de pois chiches sur la première tranche.
  17. 17Dressez le sandwich avec la mixture de pois chiches sur la première tranche.
  18. 18Dressez le sandwich avec la mixture de pois chiches sur la première tranche.
  19. 19Terminez par la tranche de pain avec le cheddar fondu.
  20. 20Terminez par la tranche de pain avec le cheddar fondu.
  21. 21Terminez par la tranche de pain avec le cheddar fondu.

Ingredients

  • 4 tranches de pains
  • 4 tranches de pains
  • 4 tranches de pains
  • 1 150gr boîte de pois chiche
  • 1 150gr boîte de pois chiche
  • 1 150gr boîte de pois chiche
  • 2 cs yaourt grecque
  • 2 cs yaourt grecque
  • 2 cs yaourt grecque
  • 1 CS mayonnaise
  • 1 CS mayonnaise
  • 1 CS mayonnaise
  • 0.5 oignon rouge
  • 0.5 oignon rouge
  • 0.5 oignon rouge
  • 5 /6 cornichons
  • 5 /6 cornichons
  • 5 /6 cornichons
  • 1 CS câpres
  • 1 CS câpres
  • 1 CS câpres
  • 3 par dwich tranches de cheddar
  • 3 par dwich tranches de cheddar
  • 3 par dwich tranches de cheddar
  • ciboulette
  • ciboulette
  • ciboulette

Tips

  • Pour retrouver la texture du thon, bien écraser les pois chiches.
  • Possibilité d'ajouter un œuf dur coupé finement pour une variante.