1Pokrój skrzydełka i indyczą szyję, aby zmieściły się w garnku.
2Umieść kurze łapki, skrzydełka i indyczą szyję w garnku.
3Zalej mięso wodą i gotuj przez 5 minut, od momentu zagotowania.
4Wylej wodę i przepłucz mięso, aby usunąć szumowiny.
5Wlej 1 litr zimnej wody do mięsa w szybkowarze.
6Gotuj w szybkowarze na wysokim ciśnieniu przez 2 godziny. (Jeśli nie masz szybkowaru, gotuj na małym ogniu przez 10-12 godzin, dodając więcej wody, ponieważ odparuje).
7Przelej wywar przez sitko.
8Poczekaj, aż wywar ostygnie.
9Przełóż wywar do woreczków, pudełek lub pojemników i zamroź w porcjach.
10Do przygotowania kaszy, dodaj 200 g kaszy jęczmiennej, 200 ml zimnej wody i około 10 łyżek kolagenu do niewielkiego garnka.
11Dodaj łyżkę masła i pół łyżeczki soli do kaszy.
12Gotuj kaszę przez 10 minut od momentu zagotowania.
13Przykryj garnek z kaszą i odstaw na 15 minut bez gotowania.