Салата киноа

52 mins
Serves 2
tiktok.com

Directions

  1. 1Сварявате около 150 г киноа 1:3 с вода.
  2. 2Сварявате около 150 г киноа 1:3 с вода.
  3. 3Сварявате около 150 г киноа 1:3 с вода.
  4. 4Изпичате 2 или 3 сладки червени чушки.
  5. 5Изпичате 2 или 3 сладки червени чушки.
  6. 6Изпичате 2 или 3 сладки червени чушки.
  7. 7Слагате чушките в плик, за да може да се задушат и да могат да се обелят по-лесно.
  8. 8Слагате чушките в плик, за да може да се задушат и да могат да се обелят по-лесно.
  9. 9Слагате чушките в плик, за да може да се задушат и да могат да се обелят по-лесно.
  10. 10Измивате и отцеждате бейби спанака.
  11. 11Измивате и отцеждате бейби спанака.
  12. 12Измивате и отцеждате бейби спанака.
  13. 13Обелете и нарежете червените чушки.
  14. 14Обелете и нарежете червените чушки.
  15. 15Обелете и нарежете червените чушки.
  16. 16Добавяте спанака, червените чушки, чери доматите и сварените яйца.
  17. 17Добавяте спанака, червените чушки, чери доматите и сварените яйца.
  18. 18Добавяте спанака, червените чушки, чери доматите и сварените яйца.
  19. 19Добавяте около 100-150 г сирене.
  20. 20Добавяте около 100-150 г сирене.
  21. 21Добавяте около 100-150 г сирене.
  22. 22Добавете сварената киноа.
  23. 23Добавете сварената киноа.
  24. 24Добавете сварената киноа.
  25. 25За медено-горчичения дресинг: смесете мед и горчица 1:1, добавете лимонов сок, зехтин, сол и пипер.
  26. 26За медено-горчичения дресинг: смесете мед и горчица 1:1, добавете лимонов сок, зехтин, сол и пипер.
  27. 27За медено-горчичения дресинг: смесете мед и горчица 1:1, добавете лимонов сок, зехтин, сол и пипер.
  28. 28Залейте салатата с дресинга.
  29. 29Залейте салатата с дресинга.
  30. 30Залейте салатата с дресинга.
  31. 31Разбъркайте добре.
  32. 32Разбъркайте добре.
  33. 33Разбъркайте добре.
  34. 34Сервирайте.
  35. 35Сервирайте.
  36. 36Сервирайте.

Ingredients

  • 150 г киноа
  • 150 г киноа
  • 150 г киноа
  • 450 г вода
  • 450 г вода
  • 450 г вода
  • 1 тарелка бейби спанак
  • 1 тарелка бейби спанак
  • 1 тарелка бейби спанак
  • 2 сладки червени чушки
  • 2 сладки червени чушки
  • 2 сладки червени чушки
  • 3 яйца
  • 3 яйца
  • 3 яйца
  • 100 г сирене
  • 100 г сирене
  • 100 г сирене
  • 6 чери домати
  • 6 чери домати
  • 6 чери домати
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. мед
  • 2 с.л. горчица
  • 2 с.л. горчица
  • 2 с.л. горчица
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 с.л. зехтин
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 4 с.л. лимонов сок
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка сол
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка пипер
  • 1 щипка пипер

Equipment

pangrillbowlwhiskcutting boardknife