Quiche sin harinas

25 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Coloca un chorro de aceite de oliva en un molde.
  2. 2Coloca un chorro de aceite de oliva en un molde.
  3. 3Coloca un chorro de aceite de oliva en un molde.
  4. 4Coloca unos ramilletes de brócoli en el molde y aplástalos bien, dándoles la forma del molde.
  5. 5Coloca unos ramilletes de brócoli en el molde y aplástalos bien, dándoles la forma del molde.
  6. 6Coloca unos ramilletes de brócoli en el molde y aplástalos bien, dándoles la forma del molde.
  7. 7Aplica un poco de aceite en spray y sal sobre el brócoli.
  8. 8Aplica un poco de aceite en spray y sal sobre el brócoli.
  9. 9Aplica un poco de aceite en spray y sal sobre el brócoli.
  10. 10Agrega tus toppings favoritos; por ejemplo, queso, un poco de pavo, unos tomates cherry.
  11. 11Agrega tus toppings favoritos; por ejemplo, queso, un poco de pavo, unos tomates cherry.
  12. 12Agrega tus toppings favoritos; por ejemplo, queso, un poco de pavo, unos tomates cherry.
  13. 13Mezcla huevo con queso de untar y viértelo sobre los ingredientes en el molde.
  14. 14Mezcla huevo con queso de untar y viértelo sobre los ingredientes en el molde.
  15. 15Mezcla huevo con queso de untar y viértelo sobre los ingredientes en el molde.
  16. 16Espolvorea un poco de queso rallado por encima.
  17. 17Espolvorea un poco de queso rallado por encima.
  18. 18Espolvorea un poco de queso rallado por encima.
  19. 19Lleva el molde al horno precalentado a 180 grados.
  20. 20Lleva el molde al horno precalentado a 180 grados.
  21. 21Lleva el molde al horno precalentado a 180 grados.
  22. 22Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el huevo esté cocinado.
  23. 23Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el huevo esté cocinado.
  24. 24Hornea durante 20-25 minutos o hasta que el huevo esté cocinado.

Ingredients

  • aceite de oliva
  • aceite de oliva
  • aceite de oliva
  • ramilletes de brócoli hervido
  • ramilletes de brócoli hervido
  • ramilletes de brócoli hervido
  • aceite en spray
  • aceite en spray
  • aceite en spray
  • sal
  • sal
  • sal
  • queso
  • queso
  • queso
  • pavo
  • pavo
  • pavo
  • tomates cherry
  • tomates cherry
  • tomates cherry
  • 3 huevos
  • 3 huevos
  • 3 huevos
  • 3 cucharadas queso de untar
  • 3 cucharadas queso de untar
  • 3 cucharadas queso de untar
  • queso rallado
  • queso rallado
  • queso rallado
  • pimienta
  • pimienta
  • pimienta

Equipment

moldehorno

Tips

  • Los toppings pueden ser tus favoritos.
  • Hornear hasta que el huevo esté cocinado.