Erdnussbutter Hähnchen Curry
18 mins
Serves 4
https://de.myprotein.com/thezone/rezepte/erdnussbutter-haehnchen-curry/
Erdnussbutter Hähnchen Curry
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Directions
1
Erhitze zuerst das Kokosöl in einer großen Pfanne.
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Erhitze zuerst das Kokosöl in einer großen Pfanne.
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Erhitze zuerst das Kokosöl in einer großen Pfanne.
4
Gib das Hähnchen hinein, würze es leicht und brate es, bis das Fleisch gar und außen goldbraun ist.
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Gib das Hähnchen hinein, würze es leicht und brate es, bis das Fleisch gar und außen goldbraun ist.
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Gib das Hähnchen hinein, würze es leicht und brate es, bis das Fleisch gar und außen goldbraun ist.
7
Stelle das gebratene Hähnchen beiseite.
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Stelle das gebratene Hähnchen beiseite.
9
Stelle das gebratene Hähnchen beiseite.
10
Gib die Zwiebel in die Pfanne und dünste sie weich.
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Gib die Zwiebel in die Pfanne und dünste sie weich.
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Gib die Zwiebel in die Pfanne und dünste sie weich.
13
Füge den gehackten Knoblauch, den Ingwer und den Chili hinzu und brate alles für 1-2 weitere Minuten.
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Füge den gehackten Knoblauch, den Ingwer und den Chili hinzu und brate alles für 1-2 weitere Minuten.
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Füge den gehackten Knoblauch, den Ingwer und den Chili hinzu und brate alles für 1-2 weitere Minuten.
16
Gib das Currypulver und einen großen Spritzer Wasser hinzu.
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Gib das Currypulver und einen großen Spritzer Wasser hinzu.
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Gib das Currypulver und einen großen Spritzer Wasser hinzu.
19
Bringe alles zum Kochen, rühre es durch und brate es für 5 weitere Minuten.
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Bringe alles zum Kochen, rühre es durch und brate es für 5 weitere Minuten.
21
Bringe alles zum Kochen, rühre es durch und brate es für 5 weitere Minuten.
22
Als Nächstes kommen die gehackten Tomaten und der Koriander dazu.
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Als Nächstes kommen die gehackten Tomaten und der Koriander dazu.
24
Als Nächstes kommen die gehackten Tomaten und der Koriander dazu.
25
Brate alles für 10 weitere Minuten, rühre dabei gelegentlich um.
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Brate alles für 10 weitere Minuten, rühre dabei gelegentlich um.
27
Brate alles für 10 weitere Minuten, rühre dabei gelegentlich um.
28
Rühre die Kokosmilch nach und nach in die Sauce ein.
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Rühre die Kokosmilch nach und nach in die Sauce ein.
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Rühre die Kokosmilch nach und nach in die Sauce ein.
31
Füge die Erdnussbutter hinzu.
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Füge die Erdnussbutter hinzu.
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Füge die Erdnussbutter hinzu.
34
Rühre alles um und lasse es auf kleiner Flamme köcheln, bis das Curry die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
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Rühre alles um und lasse es auf kleiner Flamme köcheln, bis das Curry die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
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Rühre alles um und lasse es auf kleiner Flamme köcheln, bis das Curry die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
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Serviere das Erdnussbutter Hähnchen Curry mit etwas gehacktem Koriander und Erdnüssen.
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Serviere das Erdnussbutter Hähnchen Curry mit etwas gehacktem Koriander und Erdnüssen.
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Serviere das Erdnussbutter Hähnchen Curry mit etwas gehacktem Koriander und Erdnüssen.
Ingredients
1 Esslöffel Kokosöl
1 Esslöffel Kokosöl
1 Esslöffel Kokosöl
400 g Hühnerbrust (in Würfel geschnitten)
400 g Hühnerbrust (in Würfel geschnitten)
400 g Hühnerbrust (in Würfel geschnitten)
1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten)
1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten)
1 Zwiebel (in Scheiben geschnitten)
2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
2 Knoblauchzehen (fein gehackt)
1 daumengroßes Stück Ingwer (fein gehackt)
1 daumengroßes Stück Ingwer (fein gehackt)
1 daumengroßes Stück Ingwer (fein gehackt)
1 rote Chilischote (entkernt und fein gehackt)
1 rote Chilischote (entkernt und fein gehackt)
1 rote Chilischote (entkernt und fein gehackt)
5 Esslöffel Currypulver
5 Esslöffel Currypulver
5 Esslöffel Currypulver
1 Dose gehackte Tomaten
1 Dose gehackte Tomaten
1 Dose gehackte Tomaten
1 Handvoll frischer Koriander (gehackt)
1 Handvoll frischer Koriander (gehackt)
1 Handvoll frischer Koriander (gehackt)
400 ml leichte Kokosnussmilch
400 ml leichte Kokosnussmilch
400 ml leichte Kokosnussmilch
100 g naturbelassene Erdnussbutter (crunchy)
100 g naturbelassene Erdnussbutter (crunchy)
100 g naturbelassene Erdnussbutter (crunchy)
75 g Basmati-Reis, etwa pro Person
75 g Basmati-Reis, etwa pro Person
75 g Basmati-Reis, etwa pro Person
Gehackte Erdnüsse
Gehackte Erdnüsse
Gehackte Erdnüsse
Koriander
Koriander
Koriander
Equipment
große Pfanne
Tips
Um ein Anhaften der Hähnchenstücke zu verhindern, füge etwas Kokosmilch hinzu, um sie abzukratzen und der Sauce mehr Geschmack zu verleihen.
Bereite alle Zutaten im Vorfeld vor, da die Sauce schnell zubereitet ist und Ablenkungen vermieden werden sollten.
Dieses Gericht eignet sich hervorragend zur Meal Prep und kann in größerer Menge vorgekocht und für mehrere Tage serviert oder eingefroren werden.
Das Gericht kann bis zu 2 Monate eingefroren werden.