1En un molde o fuente para horno engrasado (de aprox 15-18 cm de lado) pisar las bananas.
2En un molde o fuente para horno engrasado (de aprox 15-18 cm de lado) pisar las bananas.
3En un molde o fuente para horno engrasado (de aprox 15-18 cm de lado) pisar las bananas.
4Agregar todos los ingredientes restantes y mezclar bien hasta que quede bien integrado.
5Agregar todos los ingredientes restantes y mezclar bien hasta que quede bien integrado.
6Agregar todos los ingredientes restantes y mezclar bien hasta que quede bien integrado.
7Cocinar a 180ºC en horno por 35-40 minutos.
8Cocinar a 180ºC en horno por 35-40 minutos.
9Cocinar a 180ºC en horno por 35-40 minutos.
10También se puede cocinar en airfryer por 20-25 minutos.
11También se puede cocinar en airfryer por 20-25 minutos.
12También se puede cocinar en airfryer por 20-25 minutos.
13También se puede hacer en microondas a potencia máxima en tandas de 1 minuto hasta que quede cocido y al introducir un palito o cuchillo no salga con masa pegada.
14También se puede hacer en microondas a potencia máxima en tandas de 1 minuto hasta que quede cocido y al introducir un palito o cuchillo no salga con masa pegada.
15También se puede hacer en microondas a potencia máxima en tandas de 1 minuto hasta que quede cocido y al introducir un palito o cuchillo no salga con masa pegada.
16Una vez frío, cubrir con la cobertura opcional de yogur o queso crema endulzado a gusto y una pizca de vainilla o ralladura de naranja.
17Una vez frío, cubrir con la cobertura opcional de yogur o queso crema endulzado a gusto y una pizca de vainilla o ralladura de naranja.
18Una vez frío, cubrir con la cobertura opcional de yogur o queso crema endulzado a gusto y una pizca de vainilla o ralladura de naranja.
Ingredients
2 bananas medianas maduras
2 bananas medianas maduras
2 bananas medianas maduras
2 tazas avena
2 tazas avena
2 tazas avena
60 g proteína en polvo
60 g proteína en polvo
60 g proteína en polvo
1 cdita canela
1 cdita canela
1 cdita canela
1 cdita polvo de hornear
1 cdita polvo de hornear
1 cdita polvo de hornear
1 zanahoria mediana, rallada
1 zanahoria mediana, rallada
1 zanahoria mediana, rallada
1 Cda stevia o cualquier edulcorante
1 Cda stevia o cualquier edulcorante
1 Cda stevia o cualquier edulcorante
2 Cdas miel
2 Cdas miel
2 Cdas miel
1 taza leche
1 taza leche
1 taza leche
1 puñado nueces o frutos secos
1 puñado nueces o frutos secos
1 puñado nueces o frutos secos
2 Cdas yogur griego o queso crema
2 Cdas yogur griego o queso crema
2 Cdas yogur griego o queso crema
Endulzante a gusto
Endulzante a gusto
Endulzante a gusto
1 cdita vainilla o ralladura de naranja
1 cdita vainilla o ralladura de naranja
1 cdita vainilla o ralladura de naranja
Equipment
molde o fuente para hornoair fryermicroondas
Tips
Se puede hacer vegana.
La proteína en polvo es opcional, se puede omitir o reemplazar por 2 huevos.
Se puede usar vainilla o ralladura de naranja en lugar de canela.