بودينغ الشيا بالفواكه
Serves 1
Directions
- 1نضع ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كوب.
- 2نضيف ثلث كوب من الحليب السائل قليل الدسم.
- 3نحرك المزيج جيداً.
- 4نغطي الكوب ونضعه في الثلاجة ليلة كاملة.
- 5بعد تجهيز البودينغ، نضيف الفواكه المفضلة، مثل الكيوي والفراولة والبلوبري.
- 6نضيف الجوز أو اللوز والشوفان.
- 7نضيف ملعقة عسل (اختياري).
Ingredients
- 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
- 0.33 كوب حليب سائل قليل الدسم
- فواكة
- كيوي
- فراولة
- بلوبري
- جوز
- شوفان
- 1 ملعقة عسل
Equipment
كوبملعقة خشبيةغطاء بلاستيكيملاعقصحن
Tips
- للحصول على أفضل النتائج، اترك بودينغ الشيا في الثلاجة ليلة كاملة.
- يمكنكم استخدام الفواكة التي تفضلونها.
- إضافة العسل اختياري.