Brownie Patate Douce Chocolat

20 mins
Serves 7
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Directions

  1. 1Prendre une patate douce cuite et une banane.
  2. 2Prendre une patate douce cuite et une banane.
  3. 3Prendre une patate douce cuite et une banane.
  4. 4Ajouter deux œufs.
  5. 5Ajouter deux œufs.
  6. 6Ajouter deux œufs.
  7. 7Ajouter 40g de cacao noir non sucré.
  8. 8Ajouter 40g de cacao noir non sucré.
  9. 9Ajouter 40g de cacao noir non sucré.
  10. 10Écraser le tout.
  11. 11Écraser le tout.
  12. 12Écraser le tout.
  13. 13Ajouter 40g de pépites de chocolat.
  14. 14Ajouter 40g de pépites de chocolat.
  15. 15Ajouter 40g de pépites de chocolat.
  16. 16Mélanger la préparation.
  17. 17Mélanger la préparation.
  18. 18Mélanger la préparation.
  19. 19Mettre la préparation dans un moule.
  20. 20Mettre la préparation dans un moule.
  21. 21Mettre la préparation dans un moule.
  22. 22Cuire au four pendant 20 minutes à 180 degrés Celsius.
  23. 23Cuire au four pendant 20 minutes à 180 degrés Celsius.
  24. 24Cuire au four pendant 20 minutes à 180 degrés Celsius.

Ingredients

  • 1 patate douce cuite
  • 1 patate douce cuite
  • 1 patate douce cuite
  • 1 banane
  • 1 banane
  • 1 banane
  • 2 œufs
  • 2 œufs
  • 2 œufs
  • 40 g cacao noir non sucré
  • 40 g cacao noir non sucré
  • 40 g cacao noir non sucré
  • 40 g pépites de chocolat noir ou morceaux de carrés de chocolat noir
  • 40 g pépites de chocolat noir ou morceaux de carrés de chocolat noir
  • 40 g pépites de chocolat noir ou morceaux de carrés de chocolat noir

Equipment

moulefour

Tips

  • Pour les pépites de chocolat, il est plus économique de couper soi-même du chocolat noir en morceaux.
  • Pour une collation parfaite, ajoutez un petit-suisse, un skyr ou un yaourt au soja pour atteindre environ 10g de protéines.