蜂蜜大蒜鸡

195 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1将两磅迷你黄土豆切成两半，放入慢炖锅底部。
  2. 2将两磅迷你黄土豆切成两半，放入慢炖锅底部。
  3. 3将两磅迷你黄土豆切成两半，放入慢炖锅底部。
  4. 4加入几汤匙橄榄油，撒上黑胡椒、辣椒粉和调味盐，搅拌均匀，确保土豆涂上油和调味料。
  5. 5加入几汤匙橄榄油，撒上黑胡椒、辣椒粉和调味盐，搅拌均匀，确保土豆涂上油和调味料。
  6. 6加入几汤匙橄榄油，撒上黑胡椒、辣椒粉和调味盐，搅拌均匀，确保土豆涂上油和调味料。
  7. 7在一个碗中，将两汤匙橄榄油、两汤匙酱油、四分之一杯蜂蜜和三瓣大蒜混合，制成蜂蜜大蒜酱。
  8. 8在一个碗中，将两汤匙橄榄油、两汤匙酱油、四分之一杯蜂蜜和三瓣大蒜混合，制成蜂蜜大蒜酱。
  9. 9在一个碗中，将两汤匙橄榄油、两汤匙酱油、四分之一杯蜂蜜和三瓣大蒜混合，制成蜂蜜大蒜酱。
  10. 10将一磅半的鸡腿放入慢炖锅中，加入少许胡椒、辣椒粉和调味盐，然后倒入浓稠的蜂蜜大蒜混合物。
  11. 11将一磅半的鸡腿放入慢炖锅中，加入少许胡椒、辣椒粉和调味盐，然后倒入浓稠的蜂蜜大蒜混合物。
  12. 12将一磅半的鸡腿放入慢炖锅中，加入少许胡椒、辣椒粉和调味盐，然后倒入浓稠的蜂蜜大蒜混合物。
  13. 13在高处煮3小时15分钟，或者在低处煮6到8个小时，直到鸡肉散架，非常嫩。
  14. 14在高处煮3小时15分钟，或者在低处煮6到8个小时，直到鸡肉散架，非常嫩。
  15. 15在高处煮3小时15分钟，或者在低处煮6到8个小时，直到鸡肉散架，非常嫩。
  16. 16在食用前大约一个小时，将青豆单独煮熟，然后加入盘中。
  17. 17在食用前大约一个小时，将青豆单独煮熟，然后加入盘中。
  18. 18在食用前大约一个小时，将青豆单独煮熟，然后加入盘中。

Ingredients

  • 2 磅 迷你黄土豆
  • 2 磅 迷你黄土豆
  • 2 磅 迷你黄土豆
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 黑胡椒
  • 黑胡椒
  • 黑胡椒
  • 辣椒粉
  • 辣椒粉
  • 辣椒粉
  • 调味盐
  • 调味盐
  • 调味盐
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 橄榄油
  • 2 汤匙 酱油
  • 2 汤匙 酱油
  • 2 汤匙 酱油
  • 0.25 杯 蜂蜜
  • 0.25 杯 蜂蜜
  • 0.25 杯 蜂蜜
  • 3 瓣 大蒜
  • 3 瓣 大蒜
  • 3 瓣 大蒜
  • 1.5 磅 鸡腿
  • 1.5 磅 鸡腿
  • 1.5 磅 鸡腿
  • 青豆
  • 青豆
  • 青豆

Equipment

慢炖锅

Tips

  • 不要修剪鸡腿上的脂肪，因为它会增加风味。
  • 你可以在慢炖锅里高火煮3小时15分钟，或者低火煮6到8小时。
  • 为了避免青豆变得糊状，最好将它们单独烹饪，而不是在慢炖锅中与鸡肉一起烹饪。
蜂蜜大蒜鸡 | Clip Recipe