Fondant au chocolat Healthy Express

3 mins
Serves 1
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Directions

  1. 1Mélanger 1 œuf avec 100g de compote de pommes sans sucre ajouté.
  2. 2Mélanger 1 œuf avec 100g de compote de pommes sans sucre ajouté.
  3. 3Mélanger 1 œuf avec 100g de compote de pommes sans sucre ajouté.
  4. 4Ajouter 1 cuillère à soupe de stévia ou un autre sucre de votre choix.
  5. 5Ajouter 1 cuillère à soupe de stévia ou un autre sucre de votre choix.
  6. 6Ajouter 1 cuillère à soupe de stévia ou un autre sucre de votre choix.
  7. 7Intégrer 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré.
  8. 8Intégrer 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré.
  9. 9Intégrer 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré.
  10. 10Placer le mélange dans une tasse et ajouter au milieu 1 carré de chocolat noir à 70% de cacao.
  11. 11Placer le mélange dans une tasse et ajouter au milieu 1 carré de chocolat noir à 70% de cacao.
  12. 12Placer le mélange dans une tasse et ajouter au milieu 1 carré de chocolat noir à 70% de cacao.
  13. 13Cuire au four micro-ondes pendant 3 minutes.
  14. 14Cuire au four micro-ondes pendant 3 minutes.
  15. 15Cuire au four micro-ondes pendant 3 minutes.

Ingredients

  • 1 oeuf
  • 1 oeuf
  • 1 oeuf
  • 100 g compote de pommes sans sucre ajouté
  • 100 g compote de pommes sans sucre ajouté
  • 100 g compote de pommes sans sucre ajouté
  • 1 cuillère à soupe stévia
  • 1 cuillère à soupe stévia
  • 1 cuillère à soupe stévia
  • 1 cuillère à soupe cacao en poudre non sucré
  • 1 cuillère à soupe cacao en poudre non sucré
  • 1 cuillère à soupe cacao en poudre non sucré
  • 1 carré de chocolat noir à 70% de cacao
  • 1 carré de chocolat noir à 70% de cacao
  • 1 carré de chocolat noir à 70% de cacao

Equipment

bolfouettassefour micro-ondes