Pan Proteico
Directions
- 1Escurrir el atún.
- 2Escurrir el atún.
- 3Escurrir el atún.
- 4Poner el atún escurrido en una licuadora.
- 5Poner el atún escurrido en una licuadora.
- 6Poner el atún escurrido en una licuadora.
- 7Agregar los huevos a la licuadora.
- 8Agregar los huevos a la licuadora.
- 9Agregar los huevos a la licuadora.
- 10Agregar el polvo para hornear a la licuadora.
- 11Agregar el polvo para hornear a la licuadora.
- 12Agregar el polvo para hornear a la licuadora.
- 13Licuar todos los ingredientes.
- 14Licuar todos los ingredientes.
- 15Licuar todos los ingredientes.
- 16Vaciar la mezcla en un bol engrasado.
- 17Vaciar la mezcla en un bol engrasado.
- 18Vaciar la mezcla en un bol engrasado.
- 19Agregar semillas de linaza.
- 20Agregar semillas de linaza.
- 21Agregar semillas de linaza.
- 22Calentar en el microondas por 4 minutos.
- 23Calentar en el microondas por 4 minutos.
- 24Calentar en el microondas por 4 minutos.
- 25Cortar el pan por la mitad.
- 26Cortar el pan por la mitad.
- 27Cortar el pan por la mitad.
- 28Tostar el pan en una sartén.
- 29Tostar el pan en una sartén.
- 30Tostar el pan en una sartén.
- 31Agregar lechuga, jamón y mostaza.
- 32Agregar lechuga, jamón y mostaza.
- 33Agregar lechuga, jamón y mostaza.
Ingredients
- 1 lata lata de atún
- 1 lata lata de atún
- 1 lata lata de atún
- 2 unidades huevos
- 2 unidades huevos
- 2 unidades huevos
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 semillas de linaza
- 1 semillas de linaza
- 1 semillas de linaza
Equipment
cucharacoladorlicuadorabolmicroondassartén