Gratin 1 personne
Serves 1
Directions
- 1Déposer les pommes de terre coupées en rondelles dans un plat.
- 2Déposer les pommes de terre coupées en rondelles dans un plat.
- 3Déposer les pommes de terre coupées en rondelles dans un plat.
- 4Ajouter l'huile d'olive sur les pommes de terre.
- 5Ajouter l'huile d'olive sur les pommes de terre.
- 6Ajouter l'huile d'olive sur les pommes de terre.
- 7Verser la crème liquide sur les pommes de terre.
- 8Verser la crème liquide sur les pommes de terre.
- 9Verser la crème liquide sur les pommes de terre.
- 10Ajouter les courgettes coupées dans le plat.
- 11Ajouter les courgettes coupées dans le plat.
- 12Ajouter les courgettes coupées dans le plat.
- 13Saupoudrer de sel.
- 14Saupoudrer de sel.
- 15Saupoudrer de sel.
- 16Mélanger les ingrédients dans le plat.
- 17Mélanger les ingrédients dans le plat.
- 18Mélanger les ingrédients dans le plat.
- 19Ajouter le saumon fumé sur le dessus.
- 20Ajouter le saumon fumé sur le dessus.
- 21Ajouter le saumon fumé sur le dessus.
- 22Répartir le gruyère râpé sur le tout.
- 23Répartir le gruyère râpé sur le tout.
- 24Répartir le gruyère râpé sur le tout.
Ingredients
- 150 g Patate
- 150 g Patate
- 150 g Patate
- 9 g Huile d'olive
- 9 g Huile d'olive
- 9 g Huile d'olive
- 20 g Crème liquide 30%
- 20 g Crème liquide 30%
- 20 g Crème liquide 30%
- Courgettes
- Courgettes
- Courgettes
- 1 pincée Sel
- 1 pincée Sel
- 1 pincée Sel
- 80 g Saumon fumé
- 80 g Saumon fumé
- 80 g Saumon fumé
- 20 g Gruyère
- 20 g Gruyère
- 20 g Gruyère
Equipment
plat à gratincuillère
Tips
- Repas très rassasiant comme toujours pour une perte de poids sans aucune frustration.