Directions
- 1En un molde engrasado, pisar las bananas y agregar todos los ingredientes.
- 2Mezclar bien hasta integrar.
- 3Cocinar a 180ºC en horno por 35-40 min o en airfryer por 20 min. También se puede hacer en microondas.
- 4Una vez frío, cubrir con el frosting de yogur o queso crema endulzado y frutos secos o nueces.
Ingredients
- 2 bananas maduras
- 2 tazas copos de avena
- 30 g proteína en polvo
- 1 cdita canela
- 1 cdita polvo de hornear
- 1 zanahoria rallada
- 1 puñado nueces o frutos secos triturados
- 1 cda stevia o cualquier edulcorante
- 2 cdas miel
- 1.5 tazas leche
- 2 cdas yogur griego o queso crema
- 1 endulzante
- 1 nueces o frutos secos triturados
Equipment
hornoairfryermicroondascucharatenedorrecipiente de vidrio
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